Как заставить себя пойти в спортзал?

Лучшая мотивация, это свое отражение в зеркале, купите себе большое зеркало, повесьте над ним мощную лампу, и поверьте, вам захочется скорее рвануть в спортзал. У меня таких зеркал 6 штук, я из фитнесклуба не вылезаю))

Надо просто взять и придти, остальное приложится по ходу жизни.

Надо с кем-то, одной - тяжко!

говорите себе каждый день, что вы толстая корова :). на самом деле пойти действительно лень сначала, но это быстро проходит. Занимаюсь уже 5 лет

Я 4 раза за год подходила к спортзалу, разговаривала с администраторами, брала визитки, обещала завтра подойти, мило прощалась и ...находила 1000 причин "невозможности" заниматься: дети, муж, дела, здоровье и т. д. Потом пошла, купила дорогую спортивную форму и жалко стало, что деньги выброшены на ветер, быстро без разговоров оплатила абонемент на месяц.... занимаюсь уже 3 месяца, нравиться безумно!!!!)))))))))))))))

поставить цели и стремиться к ней)

Можешь самостоятельно тренероваться дома;)))

и ещё купить себе по настоящему красивый костюмчик и кроссовочки....

если вам это по настоящему надо, вы бы уже пошли.

почаще присматривайтесь к отражению в зеркале...

брать с собой подругу или познакомиться там с кем-нибудь на групповых занятиях чтоб не скучно было)

очень просто подойти к зеркалу, или открыть журнал с моделями, или подумать очень хороше - нужно ли мне это ???как это важно, или представьте как вы уже пришли, весь процесс если еще сидите дома на диване - тогда вам этого еще не захотелося, один раз мне позвонила подруга - мы балтали и она мне сказала - на тебя смотрят парни, нужно всегда быть в форме, - подумайте! да это не предлог - ну просто так одно из прилежащих. а может зацепит.... да и просто для здоровья, даже для очень стройненьких, милых девушек спорт - это очень полезня вещь.
И НЕ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ГОВОРИТЕ СЕБЕ ЧТО ВЫ ТОЛСТАЯ КОРОВА! НУЖНО СЕБЯ ЛЮБИТЬ - А СПОРТ В ЭТОМ ПРОСТО МОЖЕТ ПОМОЧЬ!