У меня "деревянная спина", не эластичная так сказать. Есть ли какиенибуть упражнения для придания эластичности спине?

если делать такую гимнастику каждый день по 108 таких кругов-то эластичность вам обеспечена примерно через год

Пилатес!

Может ...эластичный бинт - поможет!!!

она сформировалась и получила нужную прочность - окостенение. теперь ее только сломать можно. :))

займись йогой. для начала лучше с тренером. когда освоишь у асаны то можешь заниматься дома самостоятельно

Если у вас есть телеканал "Живи" выбирайте себе программу и занимайтесь на здоровье.

Поищите в тырнете старые, еще советские комплексы упражнений...

ну конечно же есть. Чтобы накачать мышцы спины, знаю один способ ОЧЕНЬ КЛАССНЫЙ. Ноги на ширине плеч, наклоняетесь вперед, как бы буквой Г. и в такой позе для начала минут 5. Спина должна быть ровная. После этого упражнения, как будто у мануальщика побыла, спина сразу ровная ровная. И второй способ, чтобы уже "рястянуть" спину. Ну что делают гимнастки для гибкости? Они рястягиваются. посмотрите в интернете всякие растяжки, и потихоньку, каждый день.. . Но!! ! РАСТЯГИВАТЬСЯ НУЖНО НА РАЗОГРЕТЫЕ МЫШЦЫ!! ! Иначе будет только хуже. Если после первого занятия, вы переусердствовали, и на след. день не могли встать с кровати, то это очень хорошо! ! Когда болят мыщцы, нужно конечно чуть меньше заниматься, но совсем прекращать не стоит! Наоборот, потом, будет еще лучше)) )

эластичьным бывает тесто или бельё. Но чтоб Спина??

Во-первых сколько вам лет?
Во-вторых от чего она стала деревянной?
В-третьих есть ли сейчас боли в спине?
Если есть надо сделать снимки того отдела позвоночника который беспокоит
в-четвертых найдите у себя в городе центр по лечению позвоночника и суставов
вот адрес центра который занимается этими проблемами
(пишите на латинском) . ввв. бубновский. ру, или через поисковик.