спорт зал с тренером,3 раза в неделю,бассейн 3 раза в неделю,когда ждать первых результатов? L карнитин стоит принимать?

Как жиросжигатель аминокислота L-Карнитин очень слабенькая )) И, если вы собираетесь её приобретать, то как по-моему мнению, так это на ветер выброшенные деньги ))

довольно смешно слышать такой вопрос от человека в белом халате, может быть вы просто маляр))) ? я предположу, что вам должны были рассказать о существовании целого ряда наук, не входящих в школьную программу. там какая то физиология, анатомия, биохимия. в этих книжках все есть, а чего нет всегда можно найти в гугле. кстати о каких результатах идет речь? в бассейне вы сможете подцепить грибок и чесотку, от карнитина гастрит, квалифицированный тренер, у нас в залах таких большинство, сломает вам спину на 3 занятии.

смотря что Вы понимаете под "первыми результатами"?
если талия уменьшилась на 1 см или грудь выросла на 1 см, это ли не результат?
помимо генетики ведь и цели разные у людей! Вам что надо?
от приема Л-карнетина я особого эффекта не заметил, разве что, чуть более бодрые тренировки стали и меньше усталости! но цена эффекта не стоит того! да и не исключаю, что это было самовнушение

смотря от цели тренировок

так спроси у тренера. смотря как и для чего ты тренеруешься. Судя по фото, то тебе не зачем L карнитин принимать. У тя что большая прослойка жира или не хватает энергии?