Баня, массаж, фитнес
Давно заметила, качаю пресс-талия увеличивается на 2-4 см, перестаю качать-уменьшается. Почему?
Сергей Орлов
1 351
а вы, случайно, кушать больше не начинаете, понадеявшись на "я ж качаю пресс"? мышцы на прессе - наименее отзывчивые на рост, чтобы прибавить хоть 1 см именно мышц на талии - то надо месяцами серьезно качаться с большими нагрузками (на римском стуле, например, или др тренажерах и с отягощениями не менее 15 кг) - вы так тренируетесь? нет? тогда не говорите, что у вас мышцы растут. . про то, что качание пресса не убирает жир - вам уже написали. . по той простой причине, что мышца пресса маленькая и не дает больших энергозатрат, соответственно - и жир не уберется ТОЛЬКО от пресса. . необходимо тренировать ВСЕ тело, задействуя при этом все группы мышц
не получится . талия обычно увеличивается если вы косые мышцы живота качаете.
Валентина Тупичина
37 301
У меня такое ощущение, что вы специально задаёте вопрос про сжигание жира на животе, качая этот долбанный пресс! Здесь есть полно умных людей, которые пишут, что качание пресса не влияет на жировую прослойку! И ЭТО ФАКТ! Физиологию в школе нужно было учить! Здесь в категории "Красота и здоровье" два вопроса - как бросить курить и как похудеть, качая пресс. НИКАК! Заруби себе это на носу! За@бали уже, в натуре.
Ира Куц
1 686
Сергей Орлов
Первый раз слышу, чтобы в школе рассказывали как уменьшить жировую прослойку на животе))))интересно, вы учились в такой школе, где этому вопросу придают особо важное значение??? Тогда сочувствую вам, потому что судя по вашему ответу возможно это и рассказывали вам в школе, но уж точно не углубляясь в этот вопрос))))так как вразумительного ответа я от вас так и не услышала((((жаль, что в этой школе вам не рассказали, что материться это нехорошо, особенно если пытаетесь блестнуть умом "В ответе")))
Потому что жир уходит и происходит наращивание мышечной массы. Это нормально. Я, когда ходила в трен. зал, сначала скидывала вес, а потом набирала как раз за счет прироста мышечной массы.
Васёк Колотилов
1 360
Мышцы увеличиваются)
Похожие вопросы
- Как быстро похудеть с помощью упражнений? Интересуют самые эффективные упражнения на пресс, талию и ягодицы.
- Смогу ли я быть выше на 2-5 см. если я выпрямлю бы свою осанку?
- Я хожу на фитнес 3 раза в неделю уже 4 месяца, много не ем... почему тогда не худею?...((((
- Можно ли при сколиозе I степени качать пресс???
- Качаю пресс в течении долгого периода воемени. Но почему видны изменения только при напрягании живота?
- Уже 2 недели качаю пресс,бегаю по вечерам и потею сильно,все это делаю что бы убрать живот который у меня вырос,но ощути
- очень больно когда качаю пресс!!!!чем это объяснить?
- Вот уже 2 месяца качаю пресс.Подскажите моего результата достаточно или нужны еще тренировки?
- Как правильно качать пресс?
- скажите сколько раз в день нужно качать персс девушке???и можно ли качать пресс во время месячных????