какие аромамасла лучше подойдут для бани или может какие-нибудь травки заваривать?

Веники лучше всех аромомасел!

Очень полезен веник из орешника. Его имеет смысл использовать при варикозном расширении вен, трофических язвах, нейродермите, экземах. Заготавливать его надо при растущей Луне.

Хвойный веник готовят из сосны, ели, пихты. С помощью такого веника можно быстро нормализовать кровообращение. Тем, кто часто парится с хвойным веником, обеспечено долголетие. В парной хвойный веник надо сначала заварить в крутом кипятке, он должен полежать в воде минут 30, а затем его надо положить на верхнюю полку и обернуть простынкой, пока он не распарится. После этого минут 5 полежать на завернутом венике, а потом провести легкий массаж тела. Похлестывания можно проводить только подготовленным людям с хорошей кожей.

В некоторых случаях, когда необходимо избавиться сразу от нескольких заболеваний, имеет смысл заготавливать комбинированные веники, смешивая в одном венике ветки, например, березы и дуба или крапивы и эвкалипта. Можно проводить очищение и двумя вениками поочередно: после березового применять дубовый или после крапивного березовый и т. д.

А что делать, если вы оказались в бане без веника? Существует способ парения без веника. Для этого нужно лечь на простыню так, чтобы один ее конец свисал на пол. Напарник должен поднять свободный край простыни и, захватив побольше горячего воздуха, опустить простыню вниз. Горячий воздух будет эффективно обхватывать все тело. Нагнав таким образом горячего пара к лежащему человеку, его начинают растирать через простыню. Такой своеобразный массаж нужно повторить 3-4 раза. Затем лежащий переворачивается с живота на спину, и его начинают растирать со стороны груди. Если нет простыни, подойдет полотенце. Если нет напарника, помогающего делать массаж, можно нагонять пар самому полотенцем, а затем тщательно растереть спину, грудь, ягодицы, бедра, ноги.

В каменку подливают чаще всего просто чистую воду, но можно добавить в воду пиво, квас или ароматные травы. Больше всего полезна мята. На Руси издавна мылись в мятных отварах, они прекрасно очищали кожу.

Хороши также для добавления в воду отвары чабреца, душицы, липы, зверобоя. Можно также готовить настои из листьев березы, можжевельника, липы, полыни, шалфея.

Сначала надо плескать на камни просто горячую воду, а потом воду с отваром. Подождать немного и снова забросить просто чистой воды, а следом - с отваром.

очень люблю пихтовое.

А попробуйте на камешки плеснуть кваску! только не из магазина, а настоящего, домашнего, хлебного! Можно чуть мяты. МММММММММММММММММММММ !!!

органовое масло очень класное

ОЧЕНЬ ОСТОРОЖНО С ХВОЙНЫМИ!! ! Использовать ТОЛЬКО НАТУРАЛЬНЫЕ масла!! ! Пишите в личку: дам ссылки на статьи, проконсультирую по производителям и дозировкам, по каждому конкретному маслу (занимаюсь профессионально)

Масла Мяты или Пихты.

Какое вам по вкусу)) И смотря для чего... Главное не забывать, что любое масло на камнях горячих горит)) В воду и на стеночки... или веник замочить в воде с маслом...

А я люблю апельсиновое масло

Аромамасла выбирайте на свой вкус! а травку можно мяту, она дает отхаркивающий эффект. Особенно для курящих посоветую... Подышите в бани, а потом посмотрите, что у вас в легких находилось!