Баня, массаж, фитнес
Для идеальной фигуры что лучше подойдет - йоговская гимнастика или аэробика?
Валентина Рыбалка
19 732
йога дает хорошую растяжку. Пилатес чем-то похож на йогу. Они хороши для организма. А поскакульки ( аэробика) хороши для похудения. Хотя, многие говорят, что занимаясь пилатесом или йогой, худеешь так же. Там вроде все медленно, а устаешь еще как. Для талии очень хорошо крутить хула-хуп ежедневно по 10-20 мин
Валентина Рыбалка
мне худеть некуда, и так 45 килограмм при росте 164
все в комплексе + тренажерка
Василий Мельник
57 527
Если вам именно форму фигуры изменить, то без силовой нагрузки ну никак (то есть если вы хотите где - то подтянуть, то придется с сопротивлением упражнения делать) в сочетании с аэробной (жирок надо жечь) . Йога это для успокоения и для беременных, а не для изменения фигуры.
Елена Мальцева
15 199
Валентина Рыбалка
мне сжигать нечего, я и так худая
Смотря какие цели вы перед собой ставите...
Сергей Садчиков
14 632
Валентина Рыбалка
я же сказала: идеальная фигура! неужели не понятно?
Мама с папой- вот залог идеальной фигуры. . Уродских фигур не бывает, всё поправимо с помощью грамотно подобранноо белья, фасона одежды, ну и корректирующая гимнастика тоже неплохо, но для коррекции фигуры есть другие комплексы.
Валентина Рыбалка
нет, я хочу себе нравиться, а если белье, одежда - я все равно буду знать, что фигура у меня уродская.. хочу идеальную, а не идеальная - это уродская (((
Фотошоп-лучше всего. Йога хороша для тех кто мечтает спать на гвоздях. Аэробика улучшит кровообращение, придаст выносливость. А уродской фигуры-быть не может. "на каждый товар есть свой покупатель".Так что не парься!
Валентина Рыбалка
причем здесь покупатель? я продавать свою фигуру не собираюсь
аэробика
Vika Danielyan
5 927
аэробика
скорее аэробика
Николай Михайлов
4 768
Подойдёт комбинация аэробики, йоги (для растяжки) , и ограничения в пище) Главное, не переусердствовать со всем этим.
Валентина Рыбалка
а ограничения в пище-то зачем? я что, сказала где-то, что я толстая?
глядя на натюрморт, тут еще диету добавить нужно
Валентина Рыбалка
да? какую же порекомендуете?
аэробная и кардио нагрузки
Разрушитель Иллюзий
2 191
йогалатес вам поможет.. мне он помог и помогает!
вкачайте видюху или можете также найти вконтакте
не ешьте после 6 + через день йогалатес - и все ок)))
вкачайте видюху или можете также найти вконтакте
не ешьте после 6 + через день йогалатес - и все ок)))
Похожие вопросы
- что лучше фитнес,аэробика, гимнастика....
- Подскажите пожалуйста... Что лучше и эффективней для фигуры, аэробика или стрип денс?
- Подскажите пожалуйста, куда лучше ходить на Фитнес-аэробику или в бассейн, чтоб сделать фигуру подтянутой.
- Подскажите! Хочу сбросить лишний вес и скорректировать фигуру, но не знаю куда лучше пойти. Фитнес? Аэробика? Что-то ещё
- Что выбрать для занятий с целью корректировки веса и фигуры вообще - фитнес или аэробику?
- шейпинг делает фигуру красивой? или аэробикой лучше заняться?
- Ежедневно второй год выливаю ведро холодной воды на себя.Четвертый год не курю.Йоговские улражнения-поясничный болит?
- хочу запис-ся на фитнес- и узнала что есть помимо обычной аэробики,танцевальная аэробика,силовая,степ,и шейпинг.Что лучш
- Чем занимаются на аэробике? Что такое аэробика??
- Возможно ли убрать живот и бока на степ-аэробике??