Подскажите! Хочу сбросить лишний вес и скорректировать фигуру, но не знаю куда лучше пойти. Фитнес? Аэробика? Что-то ещё

плавание. . велосипед. . степ-аэробика. . массаж.. . откажитесь от сахара и мучного.. . питайтесь как и питались. . только не есть до тренировки 2 часа и просле неё 2 часа..

Вы недовольны своим весом, постоянно сидите на диетах, но это не помогает вам похудеть

Постель — это лучший спортивный снаряд, когда-либо изобретенный человечеством! У возбужденного человека частота пульса увеличивается с 70 до 150 ударов в минуту — это как у тяжелоатлета во время подъема штанги. Один половой акт сжигает примерно столько же калорий, сколько 15 минут бега в хорошем темпе на беговой дорожке — на насколько же первое приятнее второго! Ну и арифметический пример «на сладкое» : за 30 минут полового акта сжигается 200 калорий. То есть, занимаясь сексом раз в день, вы сбросите полкило веса за неделю! А за месяц?. .

силовые упражнения в зале, кардиоупражнения.. . низкоуглеводная диета.. . и через пару месяцев Вы просто куколка!! ! вперед!! ! к лету еще успеете!!!

аквааэробика)))

фитнес

Замените тарелку блюдцем. Всё. Больше ничего не надо.

Лучше всего танцы, выберите тот вид который вам нравиться больше всего и танцуйте много и с удовольствием!! ! очень помогает!!!!

ФИТНЕС и ничего больше 1,5 месяца походи и все!

Аэробика не корректирует тело, она сжигает жир и попровляет эндокринную, сердечно сосудистую системы и т. д.
А для корректировки вам нужны упражнения и растяжки. Ну то есть убрать сутулость, поднять зад, сделать ноги красивей и изящней, расправить плечи, выпрямить позвоночник, поиметь пресс. Если хотите подробно, пишите, я объясню.

фитнес

Лишний вес мне всегда мешал полноценно жить и работать. Чего только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты плохо влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось кушать. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне было нужно точно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она мне предложила заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, вежливо согласилась. Через несколько дней пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень легко пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не содержит и могу его безбоязненно принимать. Всего две недели, а эффект как от операции! Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. С утроенным энтузиазмом я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат просто супер! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень обрадовало. заказывали здесь http://health-001.ru