С чем может быть связано?, то что при занятие фитнесом, начинает кружится голова

Давление пониженное. Начинаете тренировку - резко поднимается. Увеличивается кровоток. Большее поступление крови в головной мозг и кислорода. Отсюда и головокружение. Это частое явление. Не переживайте. Начинайте с лёгкой зарядки и постепенно, в процессе тренировки, увеличивайте нагрузку. Наверное вели пассивный образ жизни? Ваш организм постепенно должен входить в тренировачный процесс. Тогда головокружений не будет.

чрезмерная нагрузка, или мало пьёшь.. .
А лучше сходить к врачу с таким вопросом! Вдруг что-нибудь серьёзное.

измерьте давление

Проверить давление, экг сердца, тренироваться в хорошо проветриваемом помещении. ЕСТЬ обязательно за час до тренировки, немного углеводов. На крайняк можно воду с лимоном и немного меда пить каждые 10 минут тренировки. Нагрузку увеличивать постепенно. Источник: начинающий инструктор по фитнесу.

С недостатком энергии. Перед занятиями выпейте стакан апельсинового сока. Это быстрый углевод, который даст вам сил нормально отзаниматься.

ПРИ ПОНИЖЕННОМ ДАВЛЕНИИ МОЖНО ЗАНИМАТЬСЯ, ПРОСТО ВАМ НАДО ПРОПИТЬ 1 МЕС И БОЛЕЕ ПРЕПАРАТ ЖЕЛЕЗА. у МЕНЯ СТАЛАЛА ГОЛОВА КРУЖИТЬСЯ НА ЗАНЯТИЯХ, А ЧЕРЕЗ 2 НЕДЕЛИ УЗНАЛА ЧТО БЕРЕМЕННАЯ

давление пониженое + дышите не правильно, черезмерная нагрузка, всё надо делать постепенно

Давление поднимается из- за большой нагрузки - это в лучшем случае. Возможно какое- то заболевание миокарда ( сердечная недостаточность) . Срочно узи сердца.

Мозгу не хватает кислорода. Дышите глубоко, занимайтесь в проветриваемом помещении.

разминочку делать пока не вспотеете, глубже дышать и больше пить воды, со временем пройдет и обратитесь к тем кто с вами рядом занимается, желательно к людям с выдающимися данными, пусть они вам покажут как правильно поставить дыхание и какую разминочку сделать.

Чрезмерная нагрузка или же вы не покушали перед занятием фитнесом. Нужно кушать за час до тренировок. Мне мой тренер всегда говорит, чтобы за час кушала.

Правильно, во-первых, кушать за час до тренировок, а во-вторых, не очень сильные нагрузки и тогда можно заниматься.