во время занятия в тренажорном зале начинает болеть голова почему?

нагрузка большая пацанчеГ!
или просто в зале ЖАРА!

от большой нагрузки, еще процесс взросления и + ВЕСНА!

Пейте больше воды

Это недостаток кислорода у Вас. Нужно уменьшить нагрузки. Если бегаете на дорожке, то берите меньшее время и меньшую скорость. Если у Вас болит голова, то Вы - новичок, правильно? Если хотите накаченное тело и спортивную фигуру, начинайте с малого. Москва тоже не сразу строилась =)

Повышение давления. Если вы в курсе, какое давление для вас нормальное, измерьте его до и после тренировки. Уверена, почувствуете разницу. Головная боль в этом случае связана с тем, что после физических нагрузок организму требуется большее относительно обычного количество кислорода. Сердце начинает работать быстрее, нагнетая в кровеносной системе давления для более быстрой циркуляции крови. Сосуды соответственно расширяются для увеличения кровотока. В "нормальном" режиме после перкрашения нагрузок сердце "снижает обороты", сосуды суживаются до обычных размеров, давление падает на привычную организму отметку. Если же существют какие-то отклонения - повышенное давление к примеру, сосуды-то сузились, но давление не упало. Кровь начинает сильнее давить на стенки сосудов (а больше всего из в голове, и капилляры наиболее подвержены такому давлению) - результат - головная боль. Следствие: посоветуйтесь с врачом. Возможно придется изменить нагрузки. Или еще что-то.

попробуйте просто нажорный зал. будет болеть живот

это нормально