Чем лечить мышцы, которые ужасно болят после занятий в тренажерном зале??? Не могу даже слезть с кровати!!!

Не надо после тренировок сразу на кровать или кресло.
Движение вот твое спасение! Пройтись прогуляться после тренировки, легкий массаж, теплые ванны, витамины B и C.
Упражнения на гибкость после тренировки.. да и дома можно. .
Хорошего настроения и любви!

Массаж. От чего заболели, тем и лечись...

перебор с нагрузкой, отлежись это не смертельно

с этим не шутят, бывает порой и плачевный исход, а сейчас нужно промассировать мышцы, смазать согревающей мазью, и постепенно! заставлять себя двигаться, но только очень осторожно, впереди ещё не один денёк "радости"...

Если хочешь быстро, то купи в аптеке хлористый кальций и пей с молоком

теплая ванна, массаж, крем разогревающий

все правильно, застой молочной кислоты. теплая ванна, массаж и упражнения на те же мышцы, чтобы побежала кровь и вымыла молочную кислоту, только в разумных пределах! а тренировки пропускать нельзя, скоро такие боли пройдут, если прогуливать не будешь

Ну, блин, дорвалась, от чего заболела тем и лечись.. . да понемножку

постарайся двигаться!

Это называется крепатура. Вызывается наличием молочной кислоты в мышцах. Помогает теплая ванная после тренировки + всякие согревающие бальзамы-растирки. Плюс, пардон, голова на плечах: зачем рваться вперед? - начинаем с малого+постоянно+постепенно

Самое проверенное средство, это регулярные тренировки, после 2-й недели боли сами уходят.

Чтобы мышцы не болели применяйте ПАКС и ХРОМВИТАЛ. , Лайфпак Сеньер прекрасно применяют спортсмены для выносливости и дыхательной системы. Если интересно подробно напишу.

Не надо ничево лечить лутше отдохнуть, принять ванную! А завтра розомнять мышцы только немного по-лэгше! И так каждый день и здоровя в порядке!!))