Висит теперь как прапор.
И че с ним делать?
Баня, массаж, фитнес
После занятий фитнесом животик пропал, но кожа с него осталась
Цитата с форума:
"Я родила 4 месяца назад. У меня абсолютно плоский живот и ни одной складочки. Причем плоским он стал уже через неделю. Мои советы:
1.Самое Важное-добейтесь того, чтобы ваш живот был плоским и более-менее рельефным, с сильными упругими мышцами-ДО БЕРЕМЕННОСТИ. Это-залог красивого живота после.. .
2.Как всегда, во время беременностыи старайтесь сильно не поправляться, 10-11 кг-максимум (хотя, легко сказать-трудно сделать)
3.Не пренебрегайте лосьонами и масcажными маслами, повышающими упругость кожи. От них действительно есть эффект
4.Контрастный душ-отличная вещь
5.Внутрь-прием рыбьего жира, витамина Е, лецитина.. .
А вы не отчаивайтесь. Абдоминопластику не советую-шрам действительно довольно некрасив, меняют место пупка (подруга делала, довелось наблюдать) .
Не думаю что в вашем случае все потеряно. Безусловно, интенсивно качайте пресс, не забывайте про растяжки мышц пресса-опять таки, повышает упругость и мышц, и кожи.
Советую также масло "Tonic" от Clarins-очень хорошо действует. Ну и все, что я перечислила выше. Удачи! "
"Я родила 4 месяца назад. У меня абсолютно плоский живот и ни одной складочки. Причем плоским он стал уже через неделю. Мои советы:
1.Самое Важное-добейтесь того, чтобы ваш живот был плоским и более-менее рельефным, с сильными упругими мышцами-ДО БЕРЕМЕННОСТИ. Это-залог красивого живота после.. .
2.Как всегда, во время беременностыи старайтесь сильно не поправляться, 10-11 кг-максимум (хотя, легко сказать-трудно сделать)
3.Не пренебрегайте лосьонами и масcажными маслами, повышающими упругость кожи. От них действительно есть эффект
4.Контрастный душ-отличная вещь
5.Внутрь-прием рыбьего жира, витамина Е, лецитина.. .
А вы не отчаивайтесь. Абдоминопластику не советую-шрам действительно довольно некрасив, меняют место пупка (подруга делала, довелось наблюдать) .
Не думаю что в вашем случае все потеряно. Безусловно, интенсивно качайте пресс, не забывайте про растяжки мышц пресса-опять таки, повышает упругость и мышц, и кожи.
Советую также масло "Tonic" от Clarins-очень хорошо действует. Ну и все, что я перечислила выше. Удачи! "
На холодец его.
Помочь обвисшей коже сократиться можно с помощью любого крема для похудения и резиновой массажной варежки с пупырышками (продаются в аптеках, магазинах для здоровья). Просто мажьте кремом живот и по часовой стрелке минут 5-10 сильно массируйте себя в этом месте!!!! Помогает очень хорошо-эффект заметен уже после 2-3 недель, только не ленитесь, от частоты зависит результат, но утром и вечером-обязательно!!!! Удачи вам!!!!
Подтяжку.
не переставайте заниматься
а ну покажи! ! только потом совет получишь.
пресс качай и чаще мойся-может смоется)
качайте пресс и делайте специальные массажи
Похожие вопросы
- Занятия фитнесом дома или спортклуб. Что выбрать?
- Регулярные занятия фитнесом+диета(греча+кефир)-на сколько можно похудеть за две недели?
- Девушки и дамы! Почему вы бросаете занятия фитнесом уже через месяц.Неужели вы думаете,что похудеете так быстро?
- Когда можно будет увидеть результат занятий фитнесом? Занимаюсь 1,5 месяца, а результатов нет, только прибавка в весе.
- Хочу пойти на занятия фитнесом. В чем лучше заниматься, какая форма должна быть? Штаны или лосины какие-нибудь?
- Подскажите как правильно питаться при занятиях фитнесом без вреда для фигуры и мышц, желательно из личного опыта...
- Какой максимальный прирост частоты пулься допустим при занятиях фитнесом?
- С чем может быть связано?, то что при занятие фитнесом, начинает кружится голова
- подскажите пожалуйста, сколько калорий сжигается за час занятия фитнесом?(упражнения на пресс,ягодицы и тд.)
- Когда лучше кушать до или после занятий фитнесом?