Возможно ли девушке быстро накачать красивый пресс?И как?

Насчет быстро не знаю, но я делала разные упражнения для пресса месяца 2 каждый день (дома вечерком без всяких тренажеров) , после чего начали появляться очертания кубиков. Сильно над собой не издевалась, постепенно увеличивала нагрузку. Можете отсюда что-то взять http://fitnesland.ru/10-luchshix-uprazhnenij-dlya-pressa.htm Главное - терпение) удачи вам!!!

быстро накачивают силикон, а вот над прессом надо поработать ))))

Все зависит от желаемого результата, от начальных данных, от склонности к полноте (метаболизма) , от силы воли и от правильного питания. Накачать только пресс вряд ли получится (я бы сказал, что это невозможно) , надо сжигать весь лишний жир или почти весь. Поэтому многое зависит от того на сколько это Вам реально сделать На мой взгляд месяца маленький срок (хотя в каком вы сейчас состоянии я не знаю) , по крайней мере за месяц без строгой диеты и каждодневных упражнений. 2-3 более реальный, если не очень запущенный случай (поход в фитнес 2-3 раза в неделю) , стараться не есть жирную и мучную пищу, и желательно ежедневные упражнения на пресс (классика: подъем корпуса с рукам за головой (желательно на наклонной скамье) , подъем ног (тоже желательно на наклонной скамье) , и на тренажере в положении стоя оперевшись локтями подъем ног прямых, но можно и согнутых. Эти упражнения для фитнес клуба, дома просто подъем корпуса и подъем ног в лежачем положении (оптимальное количество 3-4 подхода по 15-20 раз, с перерывами 2-5 минут между подходами)

запишись на хот-айрон, там реально накачать классный пресс

2 месяца - реальный срок.
Главное убрать жировую "прокладку" живота)
Качать стандартными упражнениями на пресс и держать диету.
Меньше жира - больше рельефа)