Для проф.хореографов вопрос:Чем хороши восточные танцы для фигуры?

В процессе танца живота увеличивается циркуляция крови, что особенно благотворно влияет на органы малого таза. Выходят шлаки из организма, и, как следствие, проходит воспаление придатков, и даже, как бы фантастично это ни звучало, рассасываются миомы, перестают образовываться кисты;

- Через 6-12 месяцев занятия танцами избавляют от менструальных болей, из-за которых многим женщинам приходится сидеть на таблетках;

- Многие говорят, что занятия помогают им справиться с дисфункцией яичников;

- Значительно улучшают состояние позвоночника уже через 1 месяц занятий, даже у людей, перенесших травмы позвоночника;

- Ощутимо развивает гибкость суставов через 2-3 месяца, результаты заметны и у молодых девушек, и у женщин в возрасте;

Также было отмечено, что занятия танцем живота благотворно сказываются на цвете лица. Думаю, вы понимаете, что дело тут в улучшении работы кишечника, который функционирует после занятий куда продуктивнее, чем без таковых.
Танец живота активно развивает координацию движений, вестибулярный аппарат, оказывает благоприятное воздействие на связки, сердечно-сосудистую систему. В наше время танец живота оказался еще и прекрасной профилактикой гипертонии и шейного остеохондроза.
Восточный танец требует ровного ритмичного дыхания, что позволяет снизить уровень стресса, потому что ритмичное дыхание воздействует на центры удовольствия и происходит выброс эндорфинов, повышающих настроение.
Особенность танца живота в том, что исполняется он в расслабленном состоянии, без резких движений и силовой нагрузки. Благодаря этому спина обретает гибкость. Техника рук "основывается" на напряжении мышц спины, что, в свою очередь, влияет на формирование красивой осанки. Уже через несколько занятий женщины "выпрямляются", раскрываются, перестают сутулиться. Именно поэтому - уменьшаются боли в шейном, грудном, поясничном отделах позвоночника. Исчезают постоянные головные боли, укрепляются суставы.

Очень полезны, даже можете похудеть! Укрепляются мышцы малого таза, тело гибким становится

Как хореограф говорю, что любые танцы - это большая нагрузка на организм, которая подходит далеко не всем. И тетки лет 50, пытающиеся растрясти сорокалетние залежи жира за счет беллиданса, потом чувствуют себя хреново. По аналогии с капоэйристами. пытающимися избавиться от пивных животов. Танцы сами по себе не исправляют фигуру без правильного питания, правильного распорядка дня, чередования нагрузки и отдыха, здорового образа жизни. Если вы 12 часов в сутки горбатитесь за монитором. а потом усталые тащитесь на занятия, чтобы провести один час в танцевальном зале - извините, вам это принесет скорее вред, чем пользу.
Ну а теоретические позитивные установки вы найдете всюду - и нормализация кровообращения. и самоисцеление, и приобретение идеального тела.

тело становится упругим и подтянутым и пластика не плохая