Баня, массаж, фитнес

На фитнес хожу второй месяц. Вес стоит на месте, а объём уходит. Это так и должно быть, вес то когда будет снижаться?

Kentesh92
Kentesh92
322
У всех разный обмен веществ, соответственно и различный эффект. Главное - это правильно заниматься. Пусть Вам тренер распишет программу тренировок и первое время "погоняет" Вас персоналками, - результат будет обязательно! =)
Дидар Мендiгалиулы
Дидар Мендiгалиулы
1 267
Лучший ответ
А зачем вес снижать, если объем уходит? Вы чего хотите этим добиться?
Можно при небольшом весе выглядеть толстушкой, если будет преобладать жировая масса, а если у вас все в порядке с фигурой, какие проблемы?
Будет снижаться, в данный момент жир переходит в мышечную массу, чтобы еще и снизить вес, надо правильно питаться
а вес будешь только набирать (за счёт мышечной массы) , но внешне будет всё ок.
Вы усиленно сжигаете жиры, а мышцы, Светик, которые вы качаете, тоже что то весят!
Ограничение в белковой пище даст вам медленное снижение веса.
Идет преобразование жира в мышечную массу и для потери еще и в весе надо снизить калорийность, хотя ведь уменьшение объема- это тоже здорово!
Мускулатура же наращивается, а она тоже имеет вес)
(((Mariya )))
(((Mariya )))
5 919
одного фитнесса мало, нужно еще питание с пониженным количеством жира, а вес начнёт вообще снижатъся где-то через полгода, не раньше. терпение нужно, если, конечно, потом вес сохранитъ хотите
Алена Демина
Алена Демина
4 823
Да тело должно быть красивым, а его вес не особо важен.
Зависит от того, чем вы занимаетесь. Жир уходит при кардо нагрузках и ДИЕТЕ.. . При силовых развивается мускулатура.. . Вам правильно сказали, что мышцы тоже весят.
Вес уходит исключительно благодаря диете.
Мурот Диметов
Мурот Диметов
2 294
Хочешь похудеть-----рот на замок!! Ограничь себя в приеме пищи, с голоду не умирай, но ешь меньше, чем обычно. Захочется кушать-слопай салатик. Очень трудно сначала, но результат обязательно будет, может, не так скоро. как хочется, . но будет непременно!!!!
Сначала выводится вода, потом начет снижаться и сам вес.
Azamat Kuatov
Azamat Kuatov
924
Мышечная масса в 2 раза тяжелее жировой... у меня например талия уменьшилась... очень очень... и появились кубики... а вес наоборот прибавился=)

Похожие вопросы