С какого веса стоит начинать приседания девушке? (Свой вес 48 кг)

С начала самого - ПРОСТО без веса. Как техника будет отработана - тогда и подбор веса.

С весом без умения раздавишь суставы и забреешься на приседания на годик.

А так - с того веса, с которым можешь сделать все подходы и не испытывать болей и дискомфорта.

начни с грифа

Зачем приседания? накачаете ляжки.. потом разойдутся в ширь.. куда это дикое мясо девать?

С любого. Утром на зарядке 10 приседаний никому не помешают. Тренировка суставов при любом весе и в любом возрасте полезна. Есть специальная методика медленных приседаний у стены, для стройности бедер и ягодиц, где-то на просторах интернента сталкивалась.

Сначала с пустым пластиковым грифом. Надо технику отработать.

Всё оборудование на сайте сертифицировано (кроме весов, не подлежащих обязательной сертификации) , имеет гарантию и поставляется напрямую от производителей. Электронные весы CAS, AND, Vibra, Ohaus, Acom, Масса-К, Невские весы, Мидл, Госметр, Сартогосм упаковочное оборудование CAS - наша основная специализация. Покупая товар у нас, Вы получаете индивидуальный подход, оперативную доставку и качественный товар по выгодным ценам.

Ассортимент весового оборудования компании Весмаркет: торговые весы, весы с печатью этикетки, настольные и напольные весы, счетные весы, лабораторные весы, аналитические весы, крановые весы, платформенные весы, а также тензодатчики и другие компоненты весового оборудования CAS (Южная Корея), AND (Япония), Vibra (Япония), Ohaus (США), Acom (Южная Корея), Масса-К (Россия), Невские весы (Россия), Сартогосм (Россия).
Ассортимент упаковочного оборудования: ручные импульсные запайщики, сварщики плёнки, автоматические запайщики, напольные запайщики пакетов, запайщики лотков, контейнеров (трейсилеры), горячие столы CAS (Южная Корея).
Вот сылка:
vesmarket.ru

Рекомендую использовать для взвешивания качественные весы отсюда -- vesmarket.ru

хороший сайт vesmarket.ru

vesmarket.ru узнай свой вес за секунду