Вопрос к врачам-невропатологам!!! Надеюсь, что здесь таковые есть)

Почему нет! Только ЛФК! Лечебная Физкультура назначается в периоде ремиссии и зависит от конкретной формы церебрального арахноидита ( т. е. от симптомов Вас беспокоящих) . В занятия ЛФК включают упражнения с гимнастическими предметами, элементы различных видов спорта, упражнения на координацию движений и равновесие с обращением внимания на точность их выполнения.
Вашему вниманию можно предложить следующий комплекс:
ИП – ЛЁЖА НА СПИНЕ
•Руки вытянуты за головой, потягивание на четыре счёта. Повто-рить 6-8 раз.
•Руки вытянуты за головой, не отрывая руки от пола поднять го-лову и посмотреть на вытянутые носки. Повторить 4-6 раз
•«Велосипед» - руки положить под голову, ноги согнуты 3 подхода на счет до 10.
•Ноги согнуты в коленях, ноги выпрямить вверх, развести в стороны затем соединить и опустить вниз. Повторить 6-8 раз.
•Диафрагмальное дыхание: вдох – живот надуть, выдох – живот втянуть, 6-8 раз.
ИП – СИДЯ НА СТУЛЕ ИЛИ ТАБУРЕТКЕ
1.Руки опущены вдоль туловища, наклонить голову вперёд –медленно и коснуться подбородком груди, так же медленно вернуться назад. 6-8 раз
2.Руки опущены вдоль туловища – сгибаем руки в локтях, отводим локти назад – вдох, возврат в исходное положение – выдох. 4-6 по-второв.
3.Руки на коленях, ладони между ног. На 2 счета наклон головы и туловища влево, возврат в исходное, на 3-4 наклон головы и туловища вправо, возврат в исходное. 4-6 повторов.
4.Отдых – поза «кучера» : голова наклонена вперёд, руки свободно лежат на коленях, дыхание спокойное. 1-2 минуты.

ИП – ЛЁЖА НА ЖИВОТЕ
1.Руки вытянуть вперёд не отрывая подбородка от пола, приподнять ноги, развести их, соединить их, затем опустить. Повторить 4-6 раз.
2.«Плавание» - приподнять верхнюю часть туловища и выполнить при этом движение руками как при плавании, не касаясь при этом руками пола. 4-6 повторов по 4 движения на каждую руку.
3.Руки в «замок» за голову, прогнуться 4-6 раз.
4.«Крылышки» - приподнять руки и туловище над полом, развести руки в стороны и покачать ими вверх – вниз 6 раз
5.Отдых.

ИП – СИДЯ НА СТУЛЕ ИЛИ ТАБУРЕТКЕ
•Голову и плечи держите прямо. Медленно поверните голову максимально вправо (5 раз) . Столько же раз выполните движение влево.
•Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.
•Голову запрокиньте назад. Постарайтесь коснуться правым ухом правого плеча (5 раз) . Выполните это же движение, стараясь левым ухом коснуться левого плеча (5 раз) .
***Комплекс ЛФК рассчитан на «чайника» , т. е. человека никогда не занимавшегося спортом, поэтому легко выполним. Сначала в течении 2-х месяцев Вы должны освоить комплекс ЛФК до автоматизма, делая по одному подходу каждого упражнения, затем с 3-го месяца количество подходов можно увеличить до 2-х на каждое упражнение. Упражнения чередовать с отдыхом, не напрягаться.
Вам надо посоветоваться с врачом реабилитологом!

ага им больше делать не хрен сидерь и читать нашу ересь

http://vashidoctora.ru/vopros-otvet-1 невролог отвечает тут