Баня, массаж, фитнес

Сыну 15 лет, активно растет!!!!Можно ли качаться в тренажерке? Тренер говорит что можно, а интернет -нет.

В этом деле самое главное чтобы тренер был профессионален и не заставлял перекачиваться ( в этом возрасте ребята находясь в переходном возрасте склонны к фанатизму) иначе активно растущий позвоночник начнут карёжить неуспевающие за ним, но сильные из-за упражнений, мышцы и тогда пользы будет немного и наоборот можно заработать сколеоз! я бы посоветовал не бросать тренировки, но немного их ограничить при этом добавить в жизнь массаж, для расслабления перенапряжённых мышц!
Madina Yerlanova
Madina Yerlanova
2 542
Лучший ответ
нет нельзя. тренажерный зал тут же остановит рост и будет у вас мальчик с пальчик но с мышцами.
Можно. Только нагрузку на позвоночник сильную нельзя давать. Исключить такие упражнения как: жим штанги стоя, присед со штангой и т. п. Или делать с небольшим весом.
Ольга Бойкова
Ольга Бойкова
96 030
Качаться считаю ему пока рано. Настоятельно советую турник, бассейн, баскетбол-футбол, восточные единоборства неплохо пошли бы
Можно заниматься конечно. Если здоровье в порядке, то 2-3 раза в неделю нормально.
Главное "химией" для наращивания мышц не увлекаться.
Галя Макарова
Галя Макарова
35 145
интернет зло! тренер свой пацан!
Viktoria Viktoria
Viktoria Viktoria
2 638
В Интернете Вам еще и не то напишут.
конечно можно! Пусть качается на здоровье!
15 лет! конечно можно взрослый парень! даже нужно !
качаться конечно можно, но рости будет медленнее, с 16 и до 18 самое отличное время для развития мышц, я с 15лет в тренажерк хожу, мой рост 184:-) главное чтоб питался правильно нормально спал, и занимался под надзором тренера, лишнего на себя не брал.
Можно!