Хочу начать бегать

Пусть она не волнуется.. . Все хотят, но мало кто бегает.. . А с Вашим пролапсом можно и тройню за раз родить, да ещё и внуков от них дождаться...

пролапс есть у каждого 2го. думаю бегать тебе не стоит т. к. это засушит твои руки.

примерно так но если побежишь то бежать до смерти

Бег прокачивает легкие и сердце.
Лучше проконсультируйтесь с врачом!

в чем проблема- появиться столько ЭМОЦИЙ!

Пролапс митрального клапана - это прогибание (или провисание) створок сердечного клапана в момент сокращения сердца (а в норме створки должны быть прямыми, без каких-либо прогибаний) . Диагноз ПМК ставится при эхокардиографическом обследовании. И для того, чтобы давать рекомендации по физическим нагрузкам или другие, необходимо точно установить характер нарушений. ПМК может быть различных степеней в зависимости от степени прогиба (I-II-III ст.) . Кроме этого, может наблюдаться обратный ток крови, в том случае, если створки за счет своего провисания плотно не смыкаются. Это называется регургитацией, и она тоже бывает различных степеней. И еще ПМК может сочетаться с другими малыми дефектами сердца - дополнительные хорды, например. Все это и влияет на конкретные рекомендации. Если у Вас, к примеру, ПМК с минимальным прогибом и регургитацией 0-I ст, то это считается вариантом нормы, и не ограничивает Вашу жизнь практически ни в чем. Если же изменения весьма выражены и сочетаются с характерными жалобами, Вам может потребоваться и достаточно серьезная коррекция этих нарушений.

Всё зависит от степени сложности пролапса. Если ты не чувствуешь недомогания, то почему и нет. можно заниматься физически, но нагружки должны быть небольшие, можно заниматься бегом .велосипед хорошо.
но консультация с врачём необходима.

Бегать нельзя, просто ходить быстрым шагом, но и прислушиваться к своему сердцу.

с врачем надо разговаривать.. . а вообще лучше на прыгалках

У моей знакомой тоже больное сердце, но она бегает. Не бойся бегать можно, но только по немножку сначала 2 минуты каждый день неделю. Следующую неделю бегай каждый день по 3 минуты)))