Сделайте проще: хочется есть - выпиваете стакан воды или зеленого чая без сахара. Еще хочется есть - еще стаканчик :) Через некоторое время организм начинает походить на аквариум, но чувство голода притупляется кардинально :) Вреда от этого не будет никакого, вода чистит организм, а зеленый чай - прекрасный тоник, особенно для лета.
Второй момент - если хочется есть, вместо жирной пищи организуйте себе тарелочку салата из свежих овощей (и побольше зелени) , или свежие фрукты. И опять же, перед едой - стаканчик водички :) Вместо бутербродов на завтрак лучше ограничиться мюслями или даже просто чаем или соком.
А чтобы не ругать себя за каждую лишнюю съеденную калорию - займитест спортом. Как минимум - ежедневная пробежка, и несколько раз в неделю заниматься в тренажерном зале или фитнес-клубе. Чтобы подешевле - ищите акции клубов. Например, на lamoda.ru сейчас акция для всей России, можно выиграть год бесплатных занятий фитнесом. Если планируете покупать какую-нибудь спортивную одежду или обувь, то может быть, это как раз для вас http://www.lamoda.ru/landing/fitness-action/
Баня, массаж, фитнес
Если хочется кушать, кушать и кушать. . Что делать???
А. что тут сделаешь?
Кушать, кушать, кушать -туалет.
Кушать, кушать, кушать -туалет.
Кушать, кушать, кушать -туалет.
Кушать, кушать, кушать -туалет.
Кушать, кушать, кушать -туалет.
Кушать, кушать, кушать -туалет.
овощи кушать. Их можно кушать в неограниченном количестве)
Выгоняй паразитов!
Провериться на беременность)) ) и поесть!
Пойти и покушать:)
открыть холодильник и поесть уже наконец
хочешь жрать - съешь яблоко. Не хочешь яблоко - не хочешь жрать!
Есть такая болезнь - булимия. Если действительно аппетит ужасающий, обратитесь к врачам.
займитесь чем-нибудь. тогда о еде думать будет некогда!
Еш белковые продукты, фрукты, овощи
Первое. Это может быть нервное. Тогда - успокоительное. Второе. Вода за полчаса до еды и сразу после сна. Чуть теплая и маленькими глотками. Лучше в красивом фужере. Пить с кайфом. Наш организм не отличает чувство голода от чувства жажды. Будете реже есть. Второе. я использую белковые коктейли с пищевыми волокнами. Они в желудке набухают и вы съедите меньше, либо вообще избежите поглощения лишних калорий.
кушай, кушай, кушай....
ты на диете? Если да, то ешь продукты с низкой калорийностью) и ешь часто но маленькими порциями)
Похожие вопросы
- Что делать, если просто дико хочется секса??
- За сколько часов до и сколько часов после физических упражнений нельзя кушать?
- если кушать все подряд
- А вы что-то кушаете специальное после тренировок???
- Смогу ли я похудеть если не буду кушать хлеб?
- Хочу научиться делать и работать массажистом но заканчивать учебное заведения не хочется подскажите что делать?
- Почему очень хочется пить?
- Что делать если после бани в глазах темнеет и голова начинает кружиться?? ? а то в баньку уже хочется
- Постоянно очень хочется спать. Как мне проснуться и взбодриться?
- Что нужно кушать- чтобы поправиться? Сын худой, качается, ест хорошо, а толку - нет. Ему 22 года.