Баня, массаж, фитнес

Если хочется кушать, кушать и кушать. . Что делать???

Сделайте проще: хочется есть - выпиваете стакан воды или зеленого чая без сахара. Еще хочется есть - еще стаканчик :) Через некоторое время организм начинает походить на аквариум, но чувство голода притупляется кардинально :) Вреда от этого не будет никакого, вода чистит организм, а зеленый чай - прекрасный тоник, особенно для лета.
Второй момент - если хочется есть, вместо жирной пищи организуйте себе тарелочку салата из свежих овощей (и побольше зелени) , или свежие фрукты. И опять же, перед едой - стаканчик водички :) Вместо бутербродов на завтрак лучше ограничиться мюслями или даже просто чаем или соком.
А чтобы не ругать себя за каждую лишнюю съеденную калорию - займитест спортом. Как минимум - ежедневная пробежка, и несколько раз в неделю заниматься в тренажерном зале или фитнес-клубе. Чтобы подешевле - ищите акции клубов. Например, на lamoda.ru сейчас акция для всей России, можно выиграть год бесплатных занятий фитнесом. Если планируете покупать какую-нибудь спортивную одежду или обувь, то может быть, это как раз для вас http://www.lamoda.ru/landing/fitness-action/
Отдел Продаж "росмебель"
Отдел Продаж "росмебель"
2 849
Лучший ответ
А. что тут сделаешь?
Кушать, кушать, кушать -туалет.
Кушать, кушать, кушать -туалет.
Кушать, кушать, кушать -туалет.
Вадим Aвраменко
Вадим Aвраменко
91 561
овощи кушать. Их можно кушать в неограниченном количестве)
Настя Калилец
Настя Калилец
98 194
Выгоняй паразитов!
Елена Панарина
Елена Панарина
88 775
Провериться на беременность)) ) и поесть!
Елена Земцова
Елена Земцова
7 791
Пойти и покушать:)
открыть холодильник и поесть уже наконец
Денис Бабенко
Денис Бабенко
2 639
хочешь жрать - съешь яблоко. Не хочешь яблоко - не хочешь жрать!
Есть такая болезнь - булимия. Если действительно аппетит ужасающий, обратитесь к врачам.
Юрий Скрипка
Юрий Скрипка
2 199
займитесь чем-нибудь. тогда о еде думать будет некогда!
Еш белковые продукты, фрукты, овощи
Первое. Это может быть нервное. Тогда - успокоительное. Второе. Вода за полчаса до еды и сразу после сна. Чуть теплая и маленькими глотками. Лучше в красивом фужере. Пить с кайфом. Наш организм не отличает чувство голода от чувства жажды. Будете реже есть. Второе. я использую белковые коктейли с пищевыми волокнами. Они в желудке набухают и вы съедите меньше, либо вообще избежите поглощения лишних калорий.
V.
Viktoria .
1 015
кушай, кушай, кушай....
Алёна **@**
Алёна **@**
659
ты на диете? Если да, то ешь продукты с низкой калорийностью) и ешь часто но маленькими порциями)