Баня, массаж, фитнес
Подскажите,Сколько примерно будет сидалищный нерв болеть? Позвонки вправили - теперь не защемляет. А сам
нерв побаливает... 3 дня прошло.
недели 2-3 может болеть. делали блокаду? если боли сильные, то можно попробовать поколоть.
Нерв может болеть несколько месяцев, все зависит от того насколько он был ущемлен. Рекомендации щадящий режим, гимнастика ( методика Дикуля) , лечебные грязи.
Блокады, морфий, спайки -- уход от проблемы!
При воспалении после спровоцировавших заболеваний (например, гриппа и др.) , но не при коксоартрозе! !
есть два замечательных упражнения с помощью ассистента:
1) Лежа на животе сгибаете одну ногу в колене, асс держит голень вертикально и начинает отклонять ее на себя, фиксируя другой рукой крестец, чтоб не поднимался.
Отклонять постепенно не торопясь до болевого ощущения, можно покачивая добавляя угол. В самой больной точке подержать и посчитать до 5. Затем вернуть ногу в исх положение, а можно и завалить в противоположную сторону -- на другую ногу.
Так повторить 5-6 раз увеличивая время задержки до 6, 7,8,9, 10 (по состоянию больного, но в первый день на усмотрение пациента) .
Повторить с другой ногой.
2) Лежа на спине поднимает одну ногу прямую асс фиксирует ногу в колене, чтобы не сгибалась, а также и вторую лежащую на полу в тоже области колена. Также покачивая доводим вверх до болевого ощущения.
Выполнять оба упражнения на предельных возможностях пациента, но не переходить границу болевого порога!
Повторять процедуры мин 7 дней (МОЖНО ЧЕРЕЗ ДЕНЬ) затем смотреть состояние пациента.
УДАЧИ!!
При воспалении после спровоцировавших заболеваний (например, гриппа и др.) , но не при коксоартрозе! !
есть два замечательных упражнения с помощью ассистента:
1) Лежа на животе сгибаете одну ногу в колене, асс держит голень вертикально и начинает отклонять ее на себя, фиксируя другой рукой крестец, чтоб не поднимался.
Отклонять постепенно не торопясь до болевого ощущения, можно покачивая добавляя угол. В самой больной точке подержать и посчитать до 5. Затем вернуть ногу в исх положение, а можно и завалить в противоположную сторону -- на другую ногу.
Так повторить 5-6 раз увеличивая время задержки до 6, 7,8,9, 10 (по состоянию больного, но в первый день на усмотрение пациента) .
Повторить с другой ногой.
2) Лежа на спине поднимает одну ногу прямую асс фиксирует ногу в колене, чтобы не сгибалась, а также и вторую лежащую на полу в тоже области колена. Также покачивая доводим вверх до болевого ощущения.
Выполнять оба упражнения на предельных возможностях пациента, но не переходить границу болевого порога!
Повторять процедуры мин 7 дней (МОЖНО ЧЕРЕЗ ДЕНЬ) затем смотреть состояние пациента.
УДАЧИ!!
хорошо бы пройти курс масажа, с пргревающими мазями, также поможет вакумный масаж и масаж с апликатором (валиком) "ляпко".а если купите апликатор "ляпко",то можете и лежать на нём, он убирает боль за 15 минут.
но полечить нерв всё-таки прийдёться.
но полечить нерв всё-таки прийдёться.
Воспаленный нерв обычно дает спайку . Если спина не болит а боль бьет в ногу то это спечный прцес. Напиши мне подробнее нужна более полная картина, пстораюсь помоч.
побаливает. . это, это нормально, плохо когда он богит, а болит он страшно, бывает такая боль что и уколы не помогают. . только морфий
Болит в среднем от недели и до.. . Интенсивно вправили значит. Скорее всего не очень качественно ибо тут нужно было вначале боль убрать, а затем только активные процедуры. А то получается процесс не совсем хороший. Нерв болит и инервирует мышцу соответствующе. Мыца напрягается и тянет на себя позвоночник, и происходит опять смещение. Очень быстрый и простой в понимании процесс. Прежде чем мануалить, нужно было боль снять. А так ничего хорошего не выйдет...
довольно долго еще. он, видимо, воспалился. лучше попринимать какие нибудь противовоспалительные препараты. типа диклофенака.
Похожие вопросы
- Подскажите пожалуйста! Сколько примерно стоит курс массажа для похудения? Сколко нужно сеансов? И помогает ли он вообще?
- сколько примерно процентов людей ведут здоровый образ жизни??
- Можете подсказать сколько в среднем будеть стоить "стандартная " клубная карта в фитнес центре Gold's gym
- Как вправить позвонок?
- Болит правая нога, где защемлен нерв и как поправить?
- Подскажите упражнения для растяжения шейных позвонков
- Нестабильность шейных позвонков
- Болит один позвонок в середине спины Острая боль при наклоне назад и когда дотрагиваюсь. Что это может быть?
- болит шейный позвонок и отдает в шею что это? как лечить? врача не предлагайте.
- Скажите,можно только вдоль позвоночника массировать, не трогая сами позвонки..или массируются и сами позвонки