Баня, массаж, фитнес
посоветуйте как избавиться от живота и боков....вечная проблема(
я сама по себе худенькая, но вот животик слегка и бока выпирают( только пожалуйста что реально помогает....
Упражнения на пресс помогают избавиться от животика, но надо не только верхний пресс тренировать, но и нижний. А чтобы бока ушли, надо наклоны в сторону делать. Я могу сказать еще, что для эффективности, чтобы результат быстрей заметить пользовалась ночным кремом Cell-Plus масло-соль. За месяц хорошо подкорректировала фигуру.
это не проблема. в течении 3-4 дней живот, бока начинают исчезать. если правильно массаж делать)
Sweet Dream
76 098
Чаще надо парится в бане. Жир не любит тепла а когда ты в бане паришся ты тем самым сжигаешь свой жир и твой жир выходить через пот.
Алексей Дудка
41 539
10 км в день бегом в тулупе и свитерах - и это не шутка !
Мария Бакаева
2 097
чистка кишечника
Ольга Голямина
1 777
для боков- баночный массаж и любой другой хороший массаж, плюс ежедневно делать упражнение "планка". вариации есть у Трейси Андерсон, 20-минутная треня с планками, поищи видео в яндексе"Комплекс голливудских звезд от Трейси Андерсон"
Александра Пушкарева
1 088
Если бесплатно - сбалансированное питание (не путать с диетами, можно обойтись и без них) и регулярные физические нагрузки (лучше спортзал, потому что дома быстро надоест) .
Если есть деньги и желание поэкспериментировать - баночный массаж, ликосакция, криолиполиз, прессотерапия, озонотерапия. На самом деле процедур много, если интересно, посмотрите на сайте БеллаЭстетика. ру раздел "Коррекция фигуры", там много фото результатов этих процедур, надо признать, впечатляющих)
Если есть деньги и желание поэкспериментировать - баночный массаж, ликосакция, криолиполиз, прессотерапия, озонотерапия. На самом деле процедур много, если интересно, посмотрите на сайте БеллаЭстетика. ру раздел "Коррекция фигуры", там много фото результатов этих процедур, надо признать, впечатляющих)
Качай пресс, поможет точно
Похожие вопросы
- ВСЕМ ПРИВЕТ И вот она вечная проблема. Хочу избавится от лишних 15-20 кг
- Возможно ли убрать живот и бока(т.е. похудеть) за неделю ну или за две недели??? и как расскажите плиииз(16 лет)....
- как быстро убрать жир с живота и боков?
- как убрать живот и бока за 2 месяца???
- Какими упражнениями или процедурами можно убрать низ живота и бока!?
- Кроме пресса и наклонов и мало жрать (итак делаю и знаю) КАК СРОЧНО УБРАТЬ ЖИВОТ И БОКА?
- Возможно ли убрать живот и бока на степ-аэробике??
- как и чем можно делать обертывания в домашних условиях в области живота и боков? а в бане какие маски и обертывания?
- как делать обертывания в домашних условиях в области живота и боков для похудения? а в бане какие маски и обертывания?
- есть разница между упражнениями для пресса и для сжигания жира с живота и боков??? подскажите эффективные, либо ссылку. я