Если ходить в бассейн каждый день, можно ли за неделю хоть 1 кг скинуть?

Вполне реально и даже больше скинуть, хотя конечно как заниматься собираетесь Если просто плескаться в водичке то толку не будет, а если в хорошем темпе, меняя стили весь час использовать, и после бассейна не накидываться на еду и воду, то результат будет заметно хорошим...

Если интенсивно плавать каждый день хотя бы по 1 км, то можно! И не есть после бассейна 2 часа.

нужно и питание правильное

Чтобы сбросить, надо заменить твердую пищу на жидкую, чтобы быстрее выходила из кишечника, не задерживаясь...

Можно, хотя 8 занятий - маловато.
И не забудьте, что после бассейна есть охота.

Что бы скинуть, надо не жрать

велосипед - вот спасенье. Суть проста - проехав, устали - а надо ещё назад вернуться.
Потому нагрузки нормальные, а не сколько Вам лень позволит

Оля это вполне реально, 0.5 кг смоется а 0.5 схуднется, а если ещё и ногти подрезать... (шютка) оставайся как есть.

За неделю - точно можно.
Но чтобы сделать это, нужно параллельно и диетку подержать.
Исключить из рациона мучное - под ноль, сахар, сметану, картофель, масло, сливки.
Оставить - творог, мясо (в идеале куриное), овсянку, яйца.

По поводу занятий:
- не есть два часа до и после бассейна.
Тогда эффект будет максимальный.
1 кг однозначно сбросите.

жрать надо меньше

Да, кг (и даже больше) вполне реально.

Ничего не делай

Можно если когда с бассейна приходишь не есть а выпить стакан воды (не есть 1час)