Девченочки подскажите наилутшую диеду.?

Утром вода, днем вода и на ужин тоже вода...
спасибо за внимание)))

sdsdfgasgdasgs

Учебник русского языка! Позорница !

Начать лучше с адаптивной гимнастики: https://youtu.be/SSiw6BEQ50c
Потом перейти на полный курс гимнастики: Суставная гимнастика доктора Бубновского https://youtu.be/UwP7Mj0Phsg
Объяснение упражнений https://youtu.be/TRAcnwMf0K4
https://youtu.be/5RbdYmTxIv0

ПП и спорт тебе в помощь!

Куриный бульон каждый день и не испортишь здоровье и похудеешь;)

На хлеб и воду!

Диета для "ленивых" - перед каждым приемом пищи, за 40 мин - 2 стакана воды, после еды не пить в течение 1,5-2 часов. Не кушать после 6, убрать все кондитерские изделия, сахар, полуфабрикаты, хлеб кушать до 12.00. Спать ложиться не позже 22.00. Спать не менее 8 часов. В идеале добавить какие-нибудь физ нагрузки. Приучить организм к такому режиму потребления воды в начале сложно, но через неделю привыкаете. Просто и эффективно

людая диеда вредит вашеду здоровью

сыроединие

*8 стаканов воды в день! И вся диета

учебник по русскому языку + доп чтение, уроки физкультуры +исключение фастфуда, шоколадок, выпечки и конфеток

Забудьте слово диета. Правильное питание - наше все. Если вам будет легче его соблюдать, называйте словом "диета". Нормализуя питание, вы сами заметите, что вас намного реже тянет к гадостям. Проверено миллионами :)
И кстати, к вопросу необходимости выпивать сколько-то там стаканов воды. Не забывайте, вода вымывает витамины группы В - и человек на диете становится раздражительным и вялым. Поэтому диеты с низким калоражем и большим кол-вом воды опасны. Принимайте витамины в помощь организму.

одно вареное яйцо или яичница из него, ломтик подсушенного хлеба из муки грубого помола, 100 граммов свежего сока;
- 1/3 чашки овсяной каши с 1 стаканом снятого молока, ст. ложка изюма, 150 граммов фруктового сока;
- 2 ст. ложки каши из цельного зерна с 1 стаканом снятого молока, яблоко;
- 200 граммов фруктового салата, 150 граммов кефира или простокваши из снятого молока.

Есть все только полезное, занимайся спортом.

Диеты не всем помогают, побольше физических нагрузок и всё)