Могут ли болеть ляшки после приседаний?

Не совсем так. Должно болеть все)

Ну могут болеть.... это ж ляшки!

Болей в норме быть не должно. Болит от перегрузки. Интенсивность слегка снизьте и посещаете массажиста и сауну

да

надо ягодицами присядать, а не ляшками ))

Естественно бёдра и будут болеть, с непривычки. Ягодицы тут не при чём.

когда нам уже под трицать и мы только начинаем делать зарядку не вообще а давно не делали то нам больш больнее перво время чем 10 лет назад и это не от того что мы стали старыми каровами а от того что в организме больше жира и так и должно быть ведь женщина к тридцати по генафонду должна рожать и пока бременна не мёрзнуть и сама и малыш будущий ребёнок а ищё когда родятся дети у неё больше должно быть терпения тоже помогает вастоновить жир васптиывая детей поэтому когда мы в 30 лет начинаем делать первый раз зарядку после длительного перерыва нам больно потомучто мы начинаем с ляшек и с живота не просто двигать большую площадь жира чм в 20 лет а щё большую и делать его плотней слдовательно какуето ненужную часть воду снего высушивать давить её из жира ведь жир при физ нагрузки не куда не уходит вода из него лишняяя выходит и он становится плотней такчто всё у вас нармально пейте фолевую кислоту и немножко уменьшите размер приседаний как не стант больно от 80 например довидете до 500 -терпения мадам

а ну покаж в каком именно месте.

ну да

Конечно, просто в ляшках есть мышцы, как и по всему телу.

Если первый раз делаешь то могут и сильно, но потом когда будешь делать несколько раз то все будет айс