Уже скоро повешусь изза своих ляшек и икр!!!!((((((

спокойно.. . я 22 года страдала от толстых ног, потом сейчас я 3й год занимаюсь фитнессом (2 года большой упор делала на аэробную нагрузку) + диета (нестрогая, но стараюсь меньше жрать в целом и меньше мучного, сладкого, чипсов и алкоголя, но я не худая, то есть я не голодаю..) , в общем, сразу под попой объем ног уменьшился на 8.5 см, попа на 4 см. , у меня ноги нетощие, но в гораздо лучшей форме. Если нравятся мои ноги на фотке, напишу детали в моем мире.

Велосипед ...лыжи ...коньки ...домой по лестнице - бегом!!!

Пухлик, я бы рассмеялся, но затошнило!
Если ходить в тренажерный зал и сочетать с аэробной нагрузкой, при этом правильно питаться, лишний жир уйдет
а каких еще советов ты ждешь?

У меня икры, мягко говоря, огромные, ляжечки тоже не сильно скромны.. Но когда я в короткой юбке.... все мужики себе шеи выворачивают! Если учесть вес ( почти 100 ) и возраст.... ТО ДЕРЖИ ХВОСТ ПИСТОЛЕТОМ! Это красиво и сексуально! И нечего комплексовать!

ждём трансяцию online по вебке)))

не комплексовать, а вдруг красиво?

попробуй заняться танцами

полюбить себя такой, какая есть

фитнес центр творит чудеса

а я балдею.

Нормальные ноги, даже очень ничего.

фитнес!)

йога

классно-же

спортом заниматься. икры при этом не качать

я думаю если здоровье не шалит чего волноваться живи и радуйся .

А вес у Вас избыточный или нет? Если избыточный - то надо попробовать сбросить лишние кг, если нормальный - то стоит ли вообще таким вопросом задаваться? Всё в мире относительно и красота-тоже понятие относительное. Вас это смущает, а другим, наоборот, может показаться Вашим преимуществом по сравнению с другими.