первые признаки целлюлита,как бороться

В домашних условиях можно заниматься спортом. Только регулярно и желательно по спец. дискам с аэробикой. Так же делай растяжки на мышцы (как балерины или фигуристы) . И конечно же косметика. Используй скраб антицеллюлитный (в него можешь добавлять немного мололтый нерастворимый кофе) - кожа будет гладкая. Втирай его массажными движениями. А после скраба - крем антицел. Тоже массажными движениями. До красна растирай. + можно обертывания делать - водорослями (в аптеке сухую ламинарию покупаешь, разводишь водой до сметанной консистенции) , шоколадом (кака-порошек так же разводишь) или медом. Обмазываешься, обворачиваешься пищевой клеенкой и ходишь так минут 40-50. Потом смываешь. Процедуру делать раза 3-4 в неделю. И диета, естессно. минус мучное, сладкое. Боьше овощей и фруктов.

Предлагаю несколько простейших правил, соблюдая которые более-менее постоянно можно достичь желаемого результата:
1. Забудь о лифте! Ходи по ступенткам только пешком, причем не быстро и равномерно наступая на полную стопу. При подъеме вверх подтянешь ягодицы, икры и внутреннюю часть бедра; при спуске - живот и передние верхние мышцы.
2. Если любишь заварной кофе - не выливай гущу, а используй ее вместо пилинга для проблемных участков. Кофеин является одним из сильнейших средств в борьбе с целлюлитом. А потом просто смажь эти места подтягивающим или лучше тонизирующим лосьоном для тела.
В любое время - в своей комнате или на кухне, когда что-то готовишь - поднимай прямую ногу назад и вверх (только ровненько назад, без отклонений) . Не более 12 раз за подход. Это очень легко, но невероятно эффективно при работе над "попой".

Только имей в виду - все это надо делать постоянно, каждый день. Зато результат уже виден через пару недель.

Целлюлит - это специфическое для женщин изменение жировой ткани, входящей в состав кожи, которое проявляется появлением мелкобугристой поверхности кожи. Говоря более простым языком целлюлит проявляется в виде апельсиновой корки. Целлюлит не является простым (обычным) жиром.
--------------------------------------------------------------------
Прыжки от целлюлита: прыгать каждый день по 100 раз в день. Прыгать надо не высоко, обязательно расслабив мышцы ног и живота... При необходимости придерживать грудь.
--------------------------------------------------------------------------------
Настой петрушки от целлюлита: 2 ст. ложки петрушки залить одним стаканом кипятка, накрыть и настаивать 5 мин. , процедить. В течении 2 недель выпивать не более одного стакана настоя в день.
--------------------------------------------------------------------------------
20-минутные ванны с добавлением морской соли или сухих водорослей. Принимая такие процедуры хотя бы раз в неделю, ты сможешь существенно улучшить внешний вид кожи, увеличить ее эластичность.
--------------------------------------------------------------------------------
Молочная ванна. В стакан молока добавь несколько капель апельсинового или лимонного эфирного масла и горсть любой соли для ванн. Наполни ванну теплой водой, вылей смесь и полежи в ней 20 минут.
--------------------------------------------------------------------------------
Маски-обертывания хорошо делать на ночь. Нанеси лечебное средство на проблемные места и обмотай их полиэтиленовой пленкой. Сверху надень теплую одежду, активно подвигайся или полежи под одеялом, чтобы создать термоэффект. Минут через 40 смой смесь и нанеси увлажняющий крем. Для обертываний можно использовать глину, водоросли, грязи, эфирные масла, мед.
-------------------------------------------------------------------------------
Ежедневно делать контрастный душ. Начинай процедуру с холодной воды, заканчивай обязательно горячей. Во время душа можно растирать тело губкой или антицеллюлитной щеткой. Она должна быть из натуральной щетины, желательно с длинной ручкой.
-------------------------------------------------------------------------------
Хорошо помагает душ Шарко.
Удачи!! !

когда - то мне было 15 и я весила 52 кг. при росте 172, потом стала весить 68. Сейчас вешу 58.5, мы все стареем и чем старше, тем больше усилий надо прилагать чтобы сохранить фигуру. Не поверишь, но самое лучшее от целюлита не есть булок и сладкого и беговая дорожка. У меня муж от моей задницы тащится, она подтянулась и целлюлит почти весь сбежал. ( с ног тоже)

ужас!

Спорт only

Первый признак, это когда стесныешься одеть шорты или юбку короткую.

вибромассажер: ) так называемые ленты, которые трясут попу. совместно с правильным питанием и хотя бы 2 раза в неделю посещение фитнеса ( плавание, аэробика или тенис, как пример)

очень эфективный и безболезненный для бюджета способ борьбы с такой хворью это конечно бег. бег матушка и еще раз бег.
Причем ненадо быть спортсеном для этого. Надень тапочки, но не белые, и в народ. бегом по улочкам. где будет шипко интересно можно пройтись пешком. Себя показать на людей посмотреть и снова бегом (трусцой) и так желательно через день "на ремень". надо тратиь на это около 2 часов. И твою попку обязательно заметят летом.

на фитнес бегом!