Не поверну шею ( вопрос читайте ниже)

Массажёр роликовый обычно помогает

Меновазин

это шейный миазит, обычно, бывает односторонний, если с левой стороны, значит поругался с боссом ( женщиной), если справа, то с боссом мужчиной . шейный миазит проходит самостоятельно в течение 4-5 дней, можно обезболивать анестетиками

Принять горячую ванну - прогреть шею. Затем втереть в шею меновазин или обезболивающую мазь, например кетонал гель. Повязать шерстяным шарфом или платком и лечь спать не два часа.

И все-таки эксперты настоятельно рекомендуют, если у вас продуло шею, обращаться к врачу. Если сильная боль не проходит более трех дней, как правило, назначаются нестероидные противовоспалительные препараты в сочетании с витаминами группы В. Если и это не помогает, делают блокады с новокаином.

https://www.kp.ru/putevoditel/zdorove/produlo-sheyu

Набей в яндексе-лечение солевыми повязками. Мне помогло через 8 процедур. Делал по 2 раза в день. Удачи !

У меня когда шею продуло мне очень быстро помог гель бальзам релаксирующий от Лошадиной силы (он в любой аптеке продается) и когда поясницу продуло, тоже помог.

Гели к-н согревающие и сухое тепло, похоже, что у вас миозит. Можно перцовый пластырь.

Настойку календулы бери и растирайся, желательно на ночь. Если не найдёшь календулу, бери в аптеке мазь Салвисар?

Сталкивался, прекрасно тебя понимаю, тяжело. В целом со всем что происходило с шеей помогало справится вот это: goproducti.com/page/cfc63456d2999334b8865c29233add98bc9238de/?s=vkpublic&w=publickXX&t=postXX . Очень удобная подушка-массажёр, одновремеено разминает, разгэогревает и расслабляет мышцы шеи, думаю и тебе поможет. Да и после того как пройдёт тоже не грех пользоваться, очень расслабляет после тяжёлого рабочего дня (купил ещё когда в ВУЗе учился, после 5-6 пар было самое то прийти и вот так расслабиться).