Как скинуть 35 кг за 6-7 месяцев?

Сходить в армию россии
Так будут кормить баландой, почти не давать мяса и все быстро и четко в одно время
Стрессы
Возможно будет даже физическая активность
Результат- можно всхуднуть нехило

35 кг за 6-7 месяцев нельзя скинуть и остаться здоровым.

В 15 лет закладывается будущее здоровье и питаться надо хорошо, нельзя голодать.

Однако похудеть до нормального веса можно и нужно, но постепенно.
Для этого надо:
1) иключить из рациона фастфуд, чипсы, пироги, сдобу, майонез, белых хлеб, жирную пищу, сахар, сладкое, колбасные изделия, жареное;
2) не переедать;
3) заниматься физкультурой от 3-х раз в неделю по 45 мин;
4) делать утреннюю зарядку

Дефицит калорий и здоровое сбалансированное питание

а в кому хотите впасть от такого?
все не просто так

Убери жирные сорта мяса, замени бобовыми курятиной и индюшатиной. Не менее 6 км в день быстрым шагом. Убери максимально быстрые углеводы. И все дела за полгода четвертак улетит.

Главное - жрать поменьше надо!

Калории считай . Питайся на
1500 ккал в день.

Начни заниматься спортом. Если хочешь точно надёжного средства- купи модельформ ( капсулы для похудения). Они ускоряют метаболизм. От лишнего веса избавляют неплохо.

Я худела на 35 кг после родов за 6 месяцев, но это включая вес ребенка. Вес был 107 кг, стал 72 кг при росте 172,5 см. Причина была серьезной - сильная аллергия ребенка, так как она была на грудном вскармливании, я соблюдала гипоаллергенную диету. Но так быстро худеть не нужно, очень высок риск быстрого набора веса. Похудение - это чистая математика, нет никаких волшебных пилюль, ты должен тратить калорий больше, чем съедаешь. И это все. В идеале уменьшить размер порций, заменить большую тарелку на маленькую, снизить соль - она вызывает задержку жидкости в организме. Убрать выпечку, торты, копчености, молочный шоколад. Заменить жареное на запеченое, вареное или пареное. Основа похудения - это правильное питание. Можно есть часто - 5-6 раз в день, но по чуть-чуть.

Представляете, я также сталкивалась с данным вопросом. Диеты, фитнесс, медицинские препараты — чего же только лишь я никак не перепробовала. Однако сбросить лишний вес осуществлялось гораздо легче! Смотрите, мне подружка посоветовала данный способ (https://goo.su/3fVH), и представляете — через 2 недельки я сбросила лишний вес на 8 кг. Попробуйте тоже, вдруг сможет помочь! :)

Придётся отказаться от всего самого вкусного. Оно тебе надо? Лучше уж ходи как есть.