Как вы думаете, можно ли скинуть 30 кг за 7 месцев, посещая спортзал, бассеин и баскетбол. И так же ПП ?

Практически нереально. Это вы почти умереть от обессиливания и истощения должны. На 15, ну максимум 20...

2-3 кг. в месяц не более.

Можно принимайте ванны с разведённой в воде пищевой содой+добавляйте в пищу имбирь

сыроедение или голодание, только с умом, правильный подход.

Екатерина Мириманова похудела на 60 кг, по-моему, за полтора года. Так что, в теории, реально. Я, например, похудела на 13 кг за 4 месяца, причем не голодала - по 1500-1600 ккал ела, спорт минут по 30-50 раза 3-4 в нед. Но даже в этом случае у меня был небольшой гормональный сбой. Так что можно, опасно для здоровья. Лучше помедленнее.

Можно даже не посещая спортзалы. Достаточно не жрать.

Нереально, но возможно.

Смотря какое количество кг в человеке. По моему личному опыту я в день худел на 3-5 кг 1-й день., 2-й день 1,5-1кг., 3-й день 1,2-1,1кг и дальше все меньше и меньше сходили килограммы. Я ел 1-2 раза в день сколько хотел, но при этом не обжирался. Подъем в 4 часа утра. В 4.30 выбегаю на пробежку. 2 часа бега без остановок но без напряга, потому что бег давит на сердечно-сосудистую систему, особенно поначалу. Пресс верхний и нижний входит в обязаловку по 100 раз каждый - можно разделить по 10 раз для начала, но не растягивать на целый день. Все. Всего то лишь После месяца такого сможете сворачивать горы. Будете полны сил, энергии, бодрости а также стройны и обаятельны. Бег и пресс. Даже появятся силы дальше строить свою фигурку методом фитнеса, но начать надо с бега и пресса можно попробывать еще скакалку! Дальше можно будет браться за не большие гантельки, и укреплять плечи, руки. Это уже пойдет сушка всего тела. По другому выгон жира из тела.