Девочке зачем это?
Через месяц будет
Баня, массаж, фитнес
Если качать пресс по 600 раз в день, через сколько будет виден результат?
Через полгода
Никогда не будет виден без тренировок на все тело и строгой дисциплины в питании.
Если все делать правильно, через год-два.
Качание пресса никак не изменит твое тело. Вообще.
Если все делать правильно, через год-два.
Качание пресса никак не изменит твое тело. Вообще.
400 раз более чем достаточно. И лучше разнообразить упражнения.
Ни через сколько. Такое количество не нужно. Гораздо эффективней упражнения на скручивание, быстрым шагом 6 км ежедневно, 2-2,5 литра чистой воды в день, 100 гр отварного мяса или птицы или рыбы также ежедневно.
Одного качания пресса мало!
Однако при толковых тренировках уже через месяц вы заметите очень хорошие результаты. Бытует мнение, что первые результаты можно увидеть только спустя три месяца, но практика показала, что это не так. За три месяца, если соблюдать режим питания, сна, бодрствования и тренировок, можно изменить себя просто до неузнаваемости!!!
Однако при толковых тренировках уже через месяц вы заметите очень хорошие результаты. Бытует мнение, что первые результаты можно увидеть только спустя три месяца, но практика показала, что это не так. За три месяца, если соблюдать режим питания, сна, бодрствования и тренировок, можно изменить себя просто до неузнаваемости!!!
при выкидыше
Дмитрий Шушаков
?
Если человек с именем Мариночка может сделать 600 раз в день (60 подходов по 10 раз что ли?) то у неё уже должен быть результат
Хочешь проблем с здоровьем? Я тоже нет. Не переусер
это ни к чему
Помню 200 раз сделал, сразу появились. Может быть из-за строения тела, но хз. 600 ты не осилишь, если у тебя нету пресса :)
Дмитрий Шушаков
Хахаха, я 1000 осилила))
Ванпанчмен, на него посмотри и поймёшь
Его не будет упражнение "пресс" не качает кубики, 3-4 недели делай медленные скручивание по 20 раз и ты увидишь результат
Похожие вопросы
- Если качать пресс каждый день по 50 раз, через сколько будет виден результат?
- скажите сколько раз в день нужно качать персс девушке???и можно ли качать пресс во время месячных????
- Качаю пресс в течении долгого периода воемени. Но почему видны изменения только при напрягании живота?
- Вот уже 2 месяца качаю пресс.Подскажите моего результата достаточно или нужны еще тренировки?
- Если каждый день качать пресс по 100 раз,через сколько можно будет заметить результат?(животик небольшой)
- Если каждый день делать велосипед лежа,поднимать ноги и качать пресс...внутри
- Сколько нужно раз в день качать пресс, чтобы результат всё-таки был?
- Сколько раз в неделю нужно качать пресс, что бы его накачать и не повредить мышцы пресса?
- Если качать пресс два раза в день, то через 3 месяца будут результаты? (вес 93, рост 1.89)
- Можно ли при сколиозе I степени качать пресс???