Баня, массаж, фитнес

Если качать пресс по 600 раз в день, через сколько будет виден результат?

Девочке зачем это?
Через месяц будет
Ирина Инфинити
Ирина Инфинити
54 842
Лучший ответ
Через полгода
Никогда не будет виден без тренировок на все тело и строгой дисциплины в питании.
Если все делать правильно, через год-два.
Качание пресса никак не изменит твое тело. Вообще.
Нигмат Холбоев
Нигмат Холбоев
58 411
400 раз более чем достаточно. И лучше разнообразить упражнения.
Ни через сколько. Такое количество не нужно. Гораздо эффективней упражнения на скручивание, быстрым шагом 6 км ежедневно, 2-2,5 литра чистой воды в день, 100 гр отварного мяса или птицы или рыбы также ежедневно.
Одного качания пресса мало!

Однако при толковых тренировках уже через месяц вы заметите очень хорошие результаты. Бытует мнение, что первые результаты можно увидеть только спустя три месяца, но практика показала, что это не так. За три месяца, если соблюдать режим питания, сна, бодрствования и тренировок, можно изменить себя просто до неузнаваемости!!!
при выкидыше
Если человек с именем Мариночка может сделать 600 раз в день (60 подходов по 10 раз что ли?) то у неё уже должен быть результат
Т:
Таня :)
5 117
Хочешь проблем с здоровьем? Я тоже нет. Не переусер
это ни к чему
Помню 200 раз сделал, сразу появились. Может быть из-за строения тела, но хз. 600 ты не осилишь, если у тебя нету пресса :)
Дмитрий Шушаков Хахаха, я 1000 осилила))
Ванпанчмен, на него посмотри и поймёшь
Его не будет упражнение "пресс" не качает кубики, 3-4 недели делай медленные скручивание по 20 раз и ты увидишь результат

Похожие вопросы