Люди, хэлп, как убрать с попы целлюлит, или хотя бы дряхлость? чтобы упругой была.. мну 20 лет.

больше ходите, по леснице всегда поднимайтесь пешком, приседайте по 100 раз 3 раза в день, в бане перед парилкой намажьтесь медом с солью, купите маску для обертывания и регулярно, в течение 14 дней поделайте обертывания, после него делайте собственноручно массаж, хотя бы просто сжимайте пораженные целлюлитом участки. Эффект гарантирован.

Физнагрузки! Можно еще антицеллюлитный массаж или миотерапию, если денег не жалко.

В 20 лет???? Не позавидуешь, а что же будет в 30?Недавно встретил одну барышню, ей 38,попка как спелый персик.... всегда спортом занималась.... так что ноги в руки и на стадион и пока тебе вслед не будут пялиться мужики, бегать, прыгать и качаться....

Целлюлит уходит только тогда, когда его ИНТЕНСИВНО тревожат, а это в принципе, не очень приятно, даже и больно. Поглаживания и похлопывания не в счет! Срок - полгода потом поддерживающая терапия.
На ночь не есть! Последний прием пищи -15.00
Вегетарианская диета!
НЕТ СОЛИ
НЕТ САХАРУ
НЕТ МАЙОНЕЗУ
НЕТ ПИВУ
НЕТ СПИРТНОМУ ВООБЩЕ
НЕТ БЕЛОМУ ХЛЕБУ
И КОНЕЧНО, НУЖНА СИЛА ВОЛИ.... ЕЕ НЕ КУПИШЬ.... =))

меньше жрать, больше двигаться

Приседания по 20 раз 3 подхода, каждый день. Спина немного наклонена, руки вытянуть вверх, полуприседы

да ты что! какой цулюлит в 20 лет, просто ты покушать нарно любишь. ешь поменьше булочек!!!

бегай

а я бы итак с тобой любовью занялся.

Продолжай мять еще лет пять!

Баночный массаж, помогает очень быстро.

Фитнесс тебе в помощь

Делай приседания и мертвые тяги с отягощениями и попка будет каменная

Целлюлит может появиться даже у очень молоденьких девушек. Выше правильно было написано - надо правильно питаться. Убрать из своей диеты мучное, сладкое (мед можно оставить!) , кофе поменьше пить, алкоголь, жирное, копченое. В общем, побольше овощей и фруктов! Каждый день растирать свою попу и ноги жесткой щеткой, когда принимаешь душ или ванну, обязательно снизу вверх, т. е от колен и выше. После этого массажными движениями интенсивно втираем антицеллюлитный крем. Эту процедуру желательно выполнять два раза в день - утром и вечером. Так же после душа можно обтирать места, подверженные целлюлиту, кубиками льда. Из процедур помогают убрать целлюлит скипидарные ванны по Залманову. О них можно прочитать в интернете. В аптеках продаются эмульсии двух цветов - желтая и белая, внутри каждой коробочки подробная инструкция по применению. Медовый массаж - тоже замечательное средство! 15 процедур через день! Обязательное звено в этой цепочке - фитнес! Степ-аэробика, аквааэробика, силовые и кардионагрузки. Так же могу порекомендовать калланетик - не только укрепляет, но и подтягивает мышцы. Кстати, результат заметен очень быстро! Удачи вам и успехов!