Подскажите пожалуйста.В какое время нужно заниматься фитнесом?До еды,после и т.д.?

Вместо еды...

До еды...

через 2 часа после легкого перекуса. после тренировки 2 часа не есть (если не хотите наращивать мышцы. тогда сразу после тренировки, как домой пришли - что-то белковое съели) .
а время суток - когда вам комфортнее всего - тогда и самое удачное время! если у вас активность утром - то занимайтесь утром, если утром вы с трудом ноги переставляете и глазки не открываются, зато вечером - бодры и веселы - вам однозначно надо заниматься вечером!

Через 1-1,5 часа после еды. И старайтесь не плотно наедаться. И еще желательно 1,5 часа после фитнеса не есть.

Не меньше чем через два часа после еды, не меньше чем за пол часа до еды.

Кушать нужно за 2-2,5 часа до фитнеса и через 2-2,5 часа после фитнеса))))

Всеми физическими упражнениями, а фитнес тоже к ним относится, лучше всего заниматься до еды. С чем это связано? Прежде всего с тем, что на голодный желудок вы тренируете мышцы, а не препятствуете пище всосаться в стенки кишечника. Не буду настаивать на времени ( типа за полчаса до еды или через два часа после еды ), так как это несколько индивидуально. Ведь, если Вы поели ну очень плотно, то сможете фитнесом только тогда, когда пройдёт ощущения тяжести в животе. Наилучшие же рекомендации по этому вопросу Вы можете получить у своего тренера по фитнесу, или у врача фитнес-центра ( зала ). Они также смогут порекомендовать Вам, как следует правильно питаться, чтобы достичь максимальных результатов..

15 минут до еды, и через 5 минут отдах
после этого можно есть пищу но только легкую, и после еды подождать 10 минут, и снова 15 минут заниматься фитнесом, это для поддержания физ-состояния

если вам не нужно наращивать мышечную массу, то через 1,5 часа после еды и не есть после занятия 1,5 - 2 часа. Заниматься лучше во второй плолвине дня.

Кушать до фитнеса не менее чем за два часа, легкой, не жирной писчей. Так же после занятий, через 2 часа, но уже плоно надо кушать, чтоб организм переваривал еду, а не мышци.