Начала заниматься фитнесом. Временами такое состояние как будто сердце сейчас из груди выскочит. Это нормально?

Нагрузки то нужно регулировать и периодически считать пульс. При любой физической нагрузке частота пульса увеличивается. Для того, чтобы подобрать оптимальную нагрузку, нужно ориентироваться на тот же пульс. Делается это так: из 180 нужно вычесть Ваш возраст. Полученное число и есть частота ударов в минуту. Если пульс будет намного выше установленной границы, то существует реальная угроза Вашему здоровью, если намного ниже – то, скорее всего, занятия не принесут никакой пользы. При подобранной Вами оптимальной частоте ударов пульса происходит сгорание жира.

Это повод для беспокойства. Для начала обратитесь к терапевту (или кардиологу) и пройдите обследование.

PS Безопасны панические атаки, когда сердце "выпрыгивает" в покое. А вот если такая реакция на физические нагрузки - это не очень хороший знак.

Фитнес разный бывает! Начните с "Адаптивной гимнастики Бубновского"
о время занитя пейте минералку без газа маленькими порциями не допуская сухости во рту. После занятия облиться холодной водой из ведра.

Прежде, чем заниматься беги к врачу!!!! Похоже на тахикардию!!!! Или удавись сразу

нет, ненормально! лучше сходить к врачу, может, проблемы с сердцем или сосудами. терпеть не надо!

смотря сколько тебе лет? для меня попрет тоже.. зато потом кайф..

Плюсуюсь. Стимол - отличная вещь. Кстати, он еще и мышечную боль уменьшает, что в начале занятий фитнесом совсем не лишнее.

К врачу. Заодно посоветуйтесь по поводу стимола. Это аминокислота, которая помогает быстрее и комфортнее к физ нагрузкам адаптироаться. Я благодаря ему без особых проблем в спорт зал после двух лет перерыва вернулась.

Мне кажется все нормально - вы активно двигаетесь, пульс учащается, вот и серце более интенсивно работает. А то что руки-ноги трясутся, так это мышцы против непривычной нагрузки бунтуют

У врача давно были? Кардиограмму давно делали? Фитнес фитнесом, а здоровье-то дороже.