Баня, массаж, фитнес

Через сколько времени, занимаясь фитнесом, я замечу результат?

Скажу так - если Вы занимаетесь фитнесом ради ВИЗУАЛЬНОГО РЕЗУЛЬТАТА, то Вы его ещё долго не заметите. Фитнес - это стиль и образ жизни, один из элементов здорового образа жизни, и относиться к нему как к временному средству для приобретения форм или похуданию - нелепо....
Elena Kravchuk
Elena Kravchuk
56 212
Лучший ответ
результат будет виден не менее чем через 4 недели интенсивных тренировок не менее 4 раз в неделю в сочетании с дополнительными процедурами типа сеансов массажа, изменения образа жизни и питания.. .
плюс все зависит от целей, которые Вы перед собой ставите (и перед своим персональным тренером) )))
это очень зависит от регулярности, интенсивности и насколько быстро у вас организм сжигает жир и наращивает мышцы, еще как вы питаетесь. если есть хоть какие - то задатки мышц, можно и через месяц заметить, но это надо много заниматься и не меньше 4-5 раз в неделю.
Артем Терехов
Артем Терехов
15 199
Просто занимайся в свое удовольствие. Тгда сама не заметишь, как результат будет. А если будешь ждать результат - только настроение себе портить...
смотря чем именно занимаешься. . от мечяца до 3 или 4 а может и год
месяца два упорных тренировок и результат на лицо, вернее на тело :)
Елена Линская
Елена Линская
1 396
Смотря как будешь заниматься. Если регулярно, то месяца через 2-3.
Леша Копытов
Леша Копытов
1 254
Если каждый день будешь смотреться в зеркало - возможно и через месяц не заметишь :)))
Смотря какой результат вы ожидаете. Я через месяц заметила. Но заниматься надо постоянно
Мне кажется месяца 3 и уже почувствуешь точно.
А вообще нужно этим делом заниматься регулярно и длительно. Тогда будет результат хороший.
а так, что сходил пару месяцев и думал решил проблему. Наврятли. Так же через месяц все вернется обратно.
Нужно минимум год позаниматься.
месяц

Похожие вопросы