Баня, массаж, фитнес
Через сколько времени, занимаясь фитнесом, я замечу результат?
Скажу так - если Вы занимаетесь фитнесом ради ВИЗУАЛЬНОГО РЕЗУЛЬТАТА, то Вы его ещё долго не заметите. Фитнес - это стиль и образ жизни, один из элементов здорового образа жизни, и относиться к нему как к временному средству для приобретения форм или похуданию - нелепо....
результат будет виден не менее чем через 4 недели интенсивных тренировок не менее 4 раз в неделю в сочетании с дополнительными процедурами типа сеансов массажа, изменения образа жизни и питания.. .
плюс все зависит от целей, которые Вы перед собой ставите (и перед своим персональным тренером) )))
плюс все зависит от целей, которые Вы перед собой ставите (и перед своим персональным тренером) )))
это очень зависит от регулярности, интенсивности и насколько быстро у вас организм сжигает жир и наращивает мышцы, еще как вы питаетесь. если есть хоть какие - то задатки мышц, можно и через месяц заметить, но это надо много заниматься и не меньше 4-5 раз в неделю.
Просто занимайся в свое удовольствие. Тгда сама не заметишь, как результат будет. А если будешь ждать результат - только настроение себе портить...
смотря чем именно занимаешься. . от мечяца до 3 или 4 а может и год
месяца два упорных тренировок и результат на лицо, вернее на тело :)
Смотря как будешь заниматься. Если регулярно, то месяца через 2-3.
Если каждый день будешь смотреться в зеркало - возможно и через месяц не заметишь :)))
Смотря какой результат вы ожидаете. Я через месяц заметила. Но заниматься надо постоянно
Мне кажется месяца 3 и уже почувствуешь точно.
А вообще нужно этим делом заниматься регулярно и длительно. Тогда будет результат хороший.
а так, что сходил пару месяцев и думал решил проблему. Наврятли. Так же через месяц все вернется обратно.
Нужно минимум год позаниматься.
А вообще нужно этим делом заниматься регулярно и длительно. Тогда будет результат хороший.
а так, что сходил пару месяцев и думал решил проблему. Наврятли. Так же через месяц все вернется обратно.
Нужно минимум год позаниматься.
месяц
Похожие вопросы
- Сколько нужно заниматься в фитнес центре дней в неделю,что бы не навредить себе?
- Начала заниматься фитнесом. Временами такое состояние как будто сердце сейчас из груди выскочит. Это нормально?
- Будет ли результат,если начать заниматься фитнесом в 46лет? Никогда не занималась спортом ПОСТОЯННО,но я в нормальной
- Я занимаюсь фитнесом уже 3 месяца ,а результата никакого!Как быть?
- Хочу похудеть, занимаюсь фитнесом уже 3 месяца, и нет результатов ни внешне не на весах. Почему? Кто как похудел?
- Здравствуйте. Подскажите чтобы похутеть, чем лучше заниматься фитнесом или в тренажорном зале. Спасибо.
- Кто действительно похудел, занимаясь фитнесом и за какое время? Прочитала кучу всего противоречивого: то надо заниматься
- Занимаюсь фитнесом дома, бегаю, мой брат говорит, что это ерунда (занимается в качалке), типа я просто трачу время.
- Сколько приблизительно нужно заниматься фитнесом, чтоб иметь какой то эффект??
- Вопрос по фитнесу... Хочу пойти на фитнесс. Сколько нужно заниматься и на каких тренажерах для потери веса?