Дайте рецепт легкого салата, пожлста

Вот Вам рецепт из Китая, я его у них этим летом подсматрел - обалденный салат! Берем 2 средних свежих огурчика, 1 соленый огурчик (тож среднего размера) , сладкое яблоко, и 50 г сладкого изюма. все это тщательно моем, режем мелко, перемешиваем и слегка заправляем (слегка! ) майонезом. у-у-у-у вещь! За уши не оттянешь какая вкуснятина! Попробуйте - не пожалеете.

Салат из сайры.
1 банка сайры, 4 крутых яйца, 1 луковица, укроп, 2 столовых ложки майонеза.
Сайру измельчить, добавить рубленые яйца, мелко нарезанный лук, укроп, майонез, масло из-под сайры и всё смешать.
Для получения более пикантного вкуса к соусу надо добавить перец, соль и лимонный сок.
Также можно приготовить салат из консервов "Тунец в собственном соку". Луковицу можно заменить двумя небольшими яблоками.

Салат Oriental.
Свежий салат Spinach, орехи кэшью, пластинки миндаля, свежие мандарины, изюм, зерна пинии, мелкие помидоры сорта Grape или Cherry.Заправить Salat Dressing Poppyseed Creamy/

берем все компоненты по 1 грамму - легче - не придумаешь - просто невесомом.. . лихко...

1. пекинскаф капуста (качан) , крабовые палочки (пачка) , кукуруза (баночка) , майонез
2. в первом рецепте крабовые палочки заменить на 1 красный болгарский перец (порезать довольно мелко)
3. 2-3 свежих огурца порезать соломкой, 2 яйца порезать соломкой, полбанки белой фасоли в собственном соку, полбанки кукурузы, майонез+сметана (1:1)
4. 1 среднюю черную редьку на крупную тёрку, потом залить минут на 20 холодной водой, чтобы избавиться от горечи. Морковку на крупную тёрку.
Заправить можно и сметаной, и маслом подсолнечным. Соль, сахар по вкусу.

Попробуйте салат из кукурузы с сухариками
Вам потребуются: кукуруза (консервированная) - 300г; фасоль (консервированная) - 300г; ржаные сухарики (кириешки) ; укроп (свежий) - 1 пучок; один зубчик чеснока; соль - по вкусу; майонез - по вкусу.
Консервированную кукурузу и фасоль откинуть на дуршлаг, дать жидкости стечь. Переложить зерна в салатник, добавить мелко нарезанный свежий укроп, измельчённый чесночек.
Добавить сухарики, все перемешать и приправить майонезом. Кушать сразу, а то сухарики размякнут.

Болгарский перец, помидор, чеснок и сыр-всё кубиками кроме чеснока само собой! Пальчики оближешь!

возьми пачку сухариков, баночку зелёного горошка, кукурузы, баночку фасоли, высопи всё в тарелку порви туда листового салата. Для заправки потребуется масло желательно олифковое, соль, перец. Вот и всё

кальмар соломкой, огурец соломкой, яйцо, маслины разрезанные пополам, горошек, крабовые палочки, майонез.