поделитесь рецептом салата из сырых овощей

Салат из сырых овощей «Сыроежка»
Сохранить в заметках 0

Салат из сырых овощей, очень прост в приготовлении, полезен и незаменим при диетах и разгрузочных днях.
Ингредиенты салата из сырых овощей
1 средная красная свекла,
3 средние морковки,
Пол-головки капусты (средней)
10 грецких орехов,
3 зубчика чеснока,
Соль.
Растительноге масло (лучше оливковое) .
Как приготовить салат из сырых овощей
Свеклу и морковку натереть на крупной тёрке, капусту нашинковать (средней толщины) и не мять! Добавить четвертушки грецких орехов, раздавленный чеснок, полить маслом, посолить, перемешать.
Вместо чеснока можно добавить среднюю головку лука. Ещё я добавляю сырые шампиньоны в салат, тоже очень вкусно.

1 помидор, один огурец, цветная капуста несколько соцветий (разобрать на маленькие, или порезать) , лук, заправить майонезом.

капусту б/к нарезать мелко, помять, натереть морковь, порезать лук и болгарский перец полукольцами, заправить оливковым (или подсолнечным) маслом и столовой ложкой уксуса. просто, но безумно вкусно! можно есть сколько хочешь - не поправишься!

Мужской:
молодая капуста, мелко тертая морковь, зеленый лук, зеленое яблоко (типа северный синап), сок .половинки лимона и + красный сладкий перец. Соль по вкусу, хотя иногда добавляю брынзу. Бодрит знаете ли такой салатик!

Все что есть из овощей ...я люблю помидочик, огурчик и красный перец, лучок ...нарезаем. Перемешиваем, солим, и дабавляем майонез или растит. масло ...

1.натереть свежую морковку, чесночёк, майонез
2. греческий: на листы салата выложить крупнонарезанные квадратами огурец, помидор, красный болгарский перец, маслины, сыр брынзу, посолить, добавить раст. масла.
3. крупно нарезать помидор, посолить, перемешать со сметаной, можно туда же добавить отвар. яйца.

огурец+помидор
традиция)