подскажите пару рецептиков. друзья, подскажите вкусный и свежий салатик из консервированного тунца.

листья любого салат (я люблю хрустящий типа айсберг) , огурец свежий. яйцо ввареное, тунец. Положить слоями на тарелку салат, огурцы соломкой, тунец, посыпать тертыми яйцами. Заправка из масла оливкового или другого с лимонным соком, если хотите поменьше жира, то можно просто полить водичкой от консервов (если натуральные) . Получается легкий диетический салат

рыбу размять вместе с жидкостью доб банку з горошка, т сыр, посыпать зеленью

Пекинскую капусту порезать, добавить тунца, маленькую луковицу, сухарики ржаные и заправить лёгким майонезом.

Салат с тунцом и авокадо

Этот простой салат на основе консервированного тунца можно приготовить всего за 10 минут. Это просто идеальный рецепт для тех, кто питается на бегу. Или готовится к приходу гостей в последний момент

Ориентировочное время приготовления: 10 минут

Ингредиенты на 4 порции:

80 мл оливкового масла
3 ст. л. белого винного уксуса
1 ст. л. дижонской горчицы
2 банки по 180 г консервированного тунца в масле
кочан листового салата
1 авокадо
6-8 редисок
соль и черный молотый перец по вкусу

В плошке взбиваем вилкой до состояния эмульсии оливковое масло, уксус, горчицу, соль и перец. Отставляем в сторону.

Редис нарезаем тонкими кружочками.

У авокадо удаляем косточку, счищаем кожуру, мякоть нарезаем ломтиками.

Тунец разламываем на кусочки вилкой.

На блюдо кладем листья салата. Сверху выкладываем рыбу, авокадо и редис. Перед подачей поливаем заправкой и перемешиваем.

Приятного аппетита!

Приготовьте салат с консервированным лососем, получится не менее вкусно.

Обожаю тунца, поэтому когда хочу быстро приготовить что-нибудь вкусное смешиваю консервированного тунца, пару яиц, сухарики. Можно даже не заправлять, т. к. масла в консервированном тунце достаточно.

тунец, яйца, свежие огурцы, лук зеленый, майонез