можно ли есть не вареную свеклу? и если знаете салат из свеклы без майонеза, желательно диетический

Вареная свекла + вареные яйца+ обжаренный на растительном масле лук+ зелень по вкусу.

тертая свекла с черносливом

есть много салатов из сырой свеклы поищите в сети и выберете тот который вам по вкусу

Лично я ем сырую. без последствий для моего организма. Но салаты из варёной свёклы я тоже люблю. Свёклу натереть на тёрке, добавить морской капусты и кукурузы. Соль по вкусу. Заправляю маслом растительным. А ребёнок - майонезом

Не только можно, но и нужно. Только с сырой свёклой делаю салаты (тру на крупную тёрку), добавляю в неё то, что на данный момент есть из овощей (капуста, морковь, перец, яблоко и т. д.). Заправляю оливковым маслом.

Салат из свеклы - это наш любимый всеми винегрет. Или просто тертая на терке свекла с чеснаком и растительным маслом.

Я ни с чем не мешаю - сырая свекла, яблочный уксус, масло

Салат "Щетка" оч. полезен.

Свекла и морковь на терке с подсолнечным маслом соль по вкусу. Можно добавить грецкий орех. Кстати свеже выжатый сок из свеклы с морковью, один из самых полезных при многих заболеваниях.

Сырая свекла - это очень гуд. Есть, конечно можно, лучше на терке натирать и в салаты.

сырая свекла, морковь и белокочанная капуста.
Всё на тёрке или ножом, полить лимонным соком. всё)

Нуу, в интернете полно ведь рецептов)) Мне нравится свекла с яблоками, грецкими орехами, йогуртом и изюмом)) Свеклу помельче покрошите, а то она жестковата. С изюмом не увлекаться- углеводы сплошные, но если утром или в обед, то можно немного))) С ананасом ещё очень вкусно, с черносливом, курагой, морковкой))) На одном из сайтов прочитала, что свеклой не стоит увлекаться, свекольной диеты не бывает и для желающих похудеть она не подходит)))
http://www.AzbukaDiet.ru/2014/09/30/salat-iz-svekly.html
http://www.krasoved.ru/catalog/poleznyiy-dieticheskiy-salat-iz-sveklyi
http://your-diet.ru/?p=2731

Салат из свеклы с яблоками, рисом и изюмом
1 средняя свекла, 1 ст. л. риса, 1 ст. л. сливочного масла, 1 ст. л. изюма, 2 ст. л. сметаны, 1/2 ч. л. сахара, корица на кончике ножа.
Свеклу отварите или испеките, очистите и ложкой удалите сердцевину, придав свекле вид чашечки. Из риса сварите рассыпчатую кашу, положите в нее изюм, сахар, сливочное масло и корицу. Затем все перемешайте, нафаршируйте свеклу, полейте сметаной и запеките. К столу свеклу подавать со сметаной.

Да