Правда ли, что бегать полезно для здоровья, даже если бегаешь вынужденно?

Begat oooochen polezno (esli y vas net nikakix medicinskix protivopokazanii). Profilaktika diabeta, ateroskleroza, infarkta, insylta i depressii (naychno dokazannie fakti).
Glavnoe pod nogi smotret i ne pereyserdstvovat! )))))))))))))))))))))
Liybaja nagryzka polezna. Begat gorazdo poleznei chem sidet sidnem. Moget ot lishnego vesa vi takim obrazom i ne izbavites, no protiv diabeta liybaja probegka - eto balzam na podgelydochnyjy..

это всегда полезно!

Правда, т. к. движение-это жизнь!

так по необходимости это еще ничего
вот если заставлять себя - врядли чтото хорошее из этого выйдет

Спорт - это конечно полезно, но когда им занимаются правильно. Перед началом занятий стоит посоветоватся с доктором, а потом с тренером который подберет необходимые вам нагрузки. А бегать на остановку - это не достаточное физическое напряжение для извлечения пользы

А эти полчаса ожидания сильно портят вам жизнь? Может лучше приятно прогуляться, не дергаясь ( сильный холод или зной и дождь в расчет не брать ) .

Привет! Бегать и много ходить всегда полезно я читал что для нормального здоровья человеку нужно преодолевать не менее 4 километров в сутки так что двигайся на здоровье. Желаю успехов.

полезно..

Движение это хорошая жизнь, а хорошая жизнь онологично-здоровье)))

Собалезную. Бегать, в кайф, в лесу в удовольствие, не ради цели, а ради бегать. А Вы так себе стресс набегаете.

бегать, допустим, в стортзале, и бегать на остановку - разные вещи. Лично я не вижу никакой пользы в "бегании за электричкой", потому что полезно, когда бегаешь в своем темпе и на длинные дистанции, а когда опаздываешь на электричку, бежишь как можешь, неправильно при этом дышишь и это получается только во вред ( но уж точно не на пользу) . Так что лучше выходить утром из дома пораньше и прогулочным шагом доходить до остановки - воздухом дышать полезно))))))