как не волноваться перед важным зачётом? как взять себя в руки?

Иди сдавать первой! Не перегори. Готовилась-значит всё знаешь! На лекции и семинары ходила? Препы то ж люди и имеют слабости.... Отвечай на вопросы так, что бы следующий вопрос был задан о том, что ты хорошо знаешь. Этта икусство... научишься. Ни пуха.

Одень что-нибудь где можно спрятать дулю, перед зачетом сунь руку в карман и скрути там фигу, когда препод будет орать еще и покрути. Смеяться в этот момент не желательно. Помогает.

Оденься строго и аккуратно. О зачете сейчас не думай, думай о том, что будешь делать вечером и вообще о том, что через, допустим, 5 часов волнение будет неактуально, потому что случится то, что случилось. Перед зачетом поболтай с кем-нибудь из тех, с кем сдаешь, о чём-нибудь веселом. Когда настанет твоя очередь заходить в кабинет, выдохни и оставь волнение за дверью. Обязательно вежливо поздоровайся. Понимаешь, со стороны очень видно, когда человек волнуется. Он ведет себя глупо, вид имеет какой-то томно-печальный и это раздражает некоторых нетерпимых преподавателей. Поэтому постарайся СЕБЕ в первую очередь внушить, что ты спокойна, расслаблена и уверена в своих знаниях. И вообще - зачем заранее себя накручивать? Как говорил Остап Бендер, будут бить - будем плакать)) ) ни пуха, ни пера! Вечером расскажешь, как прошло?:)

Красный не одевай

Если есть возможность, найдите ключи от помещения, в котором будет проходить экзамен. И займитесь там сексом с Любимым человеком. Обживите территорию. Я у женщин так стресс снимал. Это как занавес падает. Дама успокаивается и становится как у себя дома. Стресс у вас из-за накопившейся нереализованности в сексе. Ко мне вы приехать уже не успеете. Помог бы.

Спокойствие, только спокойствие. Даже если в душе полный хаос, внешне должна быть спокойнее Штирлица. Преподы, как упыри, чуть увидел слабину и давай долбать. Если будет возможность напиши на листке план ответа. Если собъет, то сможешь быстро сориентироваться. А чтобы его не бояться, представь что он тебе 100 баксов должен или он тупой ученик, а ты - сама препод, ему объясняешь материал. С этой позиции и строй свою беседу.