Как бросить курить? Если бегать по утрам и подтягиваться то поможет?

Просто будете подтягиваться, бегать и плавать с сигаретой в зубах и курить
http://dobro-i-zlo.narod.ru/umor/kapnik.htm

Не получилось с Табексом? Надо было принимать строго по интрукции. Бег? Натренируешься - будешь кросс 10 км. с цигаркой в зубах бежать, видл я и такое. Бассейн? Так приятно было покурить после него.
Просто надо поставить себе ЗАДАЧУ.

Считается, что ты бросил курить, если с момента курения прошло 25 лет. Я бросил в 1984. С тех пор не закурил ни разу.. . Пока сам этого не захочешь, тебе никто не поможет.

грызите семечки. это успокаивает

Просто бросить и всё, только сразу без всяких "постепенно" и "бросаю". Я сам бросил больше года назад, почти 30 лет курил.

Супер. Где бы мне взять денег и свободного времени на такой метод ))) А главное как заставить себя бегать по утрам? )))

После всего перечисленного очень захочется сделать перекур.

Поможет.
но всё равно нужна выдержка. А таблетки всё это херня. развод на бабки и не более.

я бросил уже 20 дней некурююююююююююююююююююююю!

Приобретите таблетки ТАБЕКС. Будут советовать другие таблетки-отказывайтесь. Только ТАБЕКС, Желаю удачи!

Я бросил так. День накануне: утром, днем и вечером- алкоголь в лошадиных дозах. День Х: утром тошнота, закурил- вырвало. День после выпил, ничего. закурил- вырвало. Не курю до сих пор, уже 20 лет, память знаете ли на клеточном уровне. Я назвал этот метод клин-клином.

Можно и без этого

можно бросить курить даже если не бегать и не подтягивать. Важно желание с намерением это сделать. А бегать и подтягиваться не помешает, главное без фанатизма.

нет!