Как научиться быстро вставать по утрам ?

будильник в металлическое ведро ставь !

режим соблюдать -рано ложиться а потом привычка

Ложиться спать вовремя.

Ставить будильник так, чтобы нельзя было достать рукой и выключить сразу. В молодости я частенько опаздывала на работу, начальник возмущался, я извинялась, говорила, что не услышала будильника. В ответ он сказал: "Это ты свой внутренний будильник не завела. Если захочешь, то будешь просыпаться без будильника. " Всё верно. С тех пор будильник не нужен.

Об этом подробно написано в моей книге "Никак" :)))
А если серьёзно, нужно раньше ложиться, и расслабиться перед сном, чтобы хорошо выспаться

Пусть мама вас разбудит утром и скажет вам:
"Вставайте, граф, вас ждут великие дела! ".

Вот ещё бы научиться будильник слышать.

рано ложиться по вечерам

Надо себя настроить. Если можно так сказать.. самовнушением заниматься .. Когда ложишься спать раз пять твердо и уверено повторить. "Я завтра встаю ...часов"Поможет

После того как я стала студенткой, я забыла, что такое высыпаться. А на случай не слышу, не хочу слышать будильник, надо ставить несколько, причем один рядом, к примеру на 7 часов, а второй поставить на 7.02 в другом конце комнаты, куда надо идти, второй будильник должен быть громкий противный, чтобы мозг разъедал звуком, вот так и встанете, только не ложитесь после второго будильника обратно в кровать даже если она очень вас зовет, идите на кухню и занимайтесь делами, готовьте кофе, умывайтесь, одевайтесь, соберите кровать, и удите работать.

тебе е. анату малолетнему никак