сколько раз в день надо кушать???

вообще надо 3 раза в день, а я жру когда мне вздумается

Не более трех раз.

сколько хочешь

Есть такая методика: один день не кушаешь, а другой молотишь всё подряд. Говорят, точно не потолстеешь.

если по чуть-чуть то через каждые 3 часа

Одного раза вполне хватит. Но если вы занимаетесь тяжелым физическим трудом, то 2-3 раза.

В Советские досточтимые времена было всё научно обосновано - кому, сколько и чего есть ...Больные в санаториях ели по пять раз, здоровые люди питались по три раза в день ...И калории всем полагались разные ...

есть, что бы жить, а не жить, что бы есть. каждый решает сам.

в идеале - 5 раз маленькими порциями

3 раза в день надо нормально питаться. То есть это может быть каша, борщ, суп, картошка вареная жареная, добротный салат и прочее. Полноценная еда. Между всем можно чайку попивать =) . Последний прием пищи желательно должен быть за 2-3 часа до сна. И желательно перед сном не есть жирную и углеводную пищу: жареное, фрукты, каши, соки НЕ надо.

есть программы по расчётам сколько калорий надо употреблять в сутки

сколько хочется.
Главное не количество, главное - качество.

один

когда захочешь тогда и ешь.

три раза

по медицины надо кушать 6 раз в день!!!!

7 раз но по чуть чуть-

5 маленькими порциями