всё! бросаю курить! Подскажите, как это сделать окончательно и наименее "болезненно"?

Умничка! Я бросила полгода назад, но не от хорошей жизни: онколог велел. Это ли не повод? Испугалась и бросила!

Сходите на экскурсию в онкологическую больницу в легочное отделение и поговорите там с тяжелобольыми.. . Потом с их врачом, спросите, кому из них сколько осталось и какоа была причина.. . Посмотрите их рентгеновские снимки внимательно.. . Вечером, придя домой, Вам больше не захочется курить.

Таблетки "Никоретте", или подобные. Проверено.

Нужна огромная воля и желание. Можно бросить с помощью таблеток табекс.
Бросить можно, но главное к этой беде больше не возвращаться. !
http://217.170.78.7/banners/0000542/0000542436/0.gif?&sid=107481

Таблетки "Коррида плюс" на травяной основе без добавления никотина, как в некоторых подобных таблетках. Хорошо помогает. Рассасываешь, когда очень захочется курить. В день можно где-то 20 таблеток.

это надо силой воли я стала кашлять и нырять в обмороки сильно напугалась и как Порфирий Иванов попросила бога помочь вылезти из этой ситуации и не курю уже 20 лет сама удивляюсь думаю что волевое решение с божьей помощью

Предлагаю простейший способ -заключить пари на большую сумму с кем то из близких друзей!!!!

спортом заняться поможет, в фитнесс дуй

Так как это психологическая зависимость, поэтому надо менять психологию. Самому это рудно сделать, только книгами, не знаю, почему отказываетесь от них, ведь есть очень хорошие книги на эту тему. Например, Аллен Карр Легкий способ бросить курить. Помогает даже заядлым курилщикам.

сабролась да бросела. кагда непокуришь с неделю начнетса страшная тяга покурить прям ужас. самое главное неподдатса не кури семечки ириски хоть чем отвлекай себя оттяги. а там время покажит но курить долга будит тенуть.