Нужна помощь! Вопрос на 30 баллов!!!

Почитай - такое?
Кризис личности
Стрессоустойчивость в новой среде
Относитесь ко всем негативным явлениям в вашей жизни не как к врагам, а как к шансам реализовать себя. Ведь трудности в нашей жизни - это возможность испытать себя, возможность понять, где мы сделали ошибки, а где - оказались на высоте.
Древняя китайская пословица

Каждый человек, принявший решение о переезде в другую страну, практически неизбежно сталкивается с состоянием стресса, возникающим на почве так называемого «культурного шока» . Попав за границу, человек оказывается в незнакомой социальной среде, среди новых устоев, в окружении людей с иным менталитетом, обычаями, жизненным опытом, культурой. Это создает особый эмоциональный дискомфорт, усугубляющийся незнанием языка и невозможностью равноправного общения. «Культурный шок» по своему значению приравнивается, как говорят психологи, к «кризису новизны» , когда люди на какое-то время утрачивают способность управлять своей жизнью и у них усиливается беспокойство, связанное с потерей всех привычных стимулов. Некоторые люди умеют одерживать верх над жизненными обстоятельствами, другие же ломаются под грузом навалившихся на них проблем, становятся безвольными и пассивными, теряя интерес к жизни. Третьи - и вовсе впадают в состояние глубокой депрессии. Люди, которые способны оставлять в прошлом свои психологические переживания, будь то даже расставание с привычным окружением, смерть близкого человека или тяжелая болезнь, обладают, как правило, более высокой самооценкой и реже нуждаются во врачебной помощи, чем те, кто с головой погружается в страдания и не может избавиться от мучительных воспоминаний. В первые годы иммиграции состояние стресса у многих людей вызывают не только прошлые переживания, но и постоянные рефлексии на тему того, не было ли решение так круто изменить жизнь серьезной ошибкой. Особенно остро это выражено у мужчин 35-40 лет, у которых так называемый «кризис среднего возраста» усугубляется сложностями в изучении языка и поисках адекватного применения себе и своим способностям. Начиная впадать в отчаяние, они угнетают себя мыслями о том, что больше никогда не смогут «подняться» в жизни и навсегда превратятся в «дворников с дипломами» , в то время как там (в России, Украине, Казахстане) были уважаемыми людьми.

Измени свое отношение к вещам, которые тебя тревожат, и ты будешь от них в безопасности.
Марк Аврелий

Психологи советуют справляться со стрессовыми ситуациями с помощью теории «пофигизма» : это «подростковое» слово как нельзя лучше характеризует суть стрессоустойчивости и здорового отношения к жизни. Весьма полезно бывает прекратить утомительное самокопание и хотя бы на время забыть о беспокоящих проблемах и страхах. Этот способ могут применять люди всех возрастов, вынужденных постоянно заботиться о том, как сохранить личность, достоинство и психическое здоровье в условиях различных жизненных кризисов.

Существует и ряд полезных правил, выполнение которых может помочь легче и быстрее адаптироваться в новой среде и свести к минимуму риск хронического стресса. Вот некоторые из этих рекомендаций.
Попытайтесь найти в своей нынешней жизни новую цель и начните искать пути ее достижения и реализации. Составьте план своих действий, отмечайте пункты, которые уже выполнены. Можно заняться составлением «масштабных карт» . Разделите лист на две части и поставьте два знака: плюс и минус. Под каждый знак ставьте соответственно позитивные и негативные последствия ваших предполагаемых шагов. Проводите анализ действий, которые не привели к успеху.
Умейте обесценить в своем сознании то, чего вы не сумели достигнуть, принизьте значимость потери для вас и ценность того, к чему вы стремились. По существу - это та самая «теория пофигизма» , умение сказать себе: «Ну и наплевать. Не получилось это, получится другое» . Перешагнув через неудачу, вновь ищите приложение своим силам, творческим и профессиональным.
Вырабатывайте способность заранее в уме осмыслить вер

набери эту фамилию в поиске и обкрути

Станислав Ежи Лец.

Попробуй вспомнить песенку из фильма "Сабака на сене" в исполнении Джигарханяна и Боярского. Может на ум и прийдёт что )))

Ну Вадим тебе повезло, замечательное эссе написала Валя

Если ты хочешь изменить мир вокруг себя - перерождайся сам.