Первые блюда

Как прожить на 3000 р в месяц что есть чтобы потолстеть-)) Пельмени, картошка, супчик? :)

АМ
Айгуль Магамбетова
2 466
Те кто живут на низкие доходы почти всегда полные. А едят они в основном то что подешевле и доступнее. Конечно-же это картошка в немереных количествах, хлеб и крупы. Рыбу и мясо на праздники, и если делают котлеты, к примеру, то побольше булки добавляют.
НЗ
Наталья Зубкова
95 733
Лучший ответ
Айдока Аманбаева=) Ну и хорошо- здоровое питание-жаль на фрукты не хватает-так живут большинство(СМИ)- вот моя бабка жила долго (почти до 90) , а питалась очень скудно - капуста со стола не сходила- и не была толстой,а в мегаполисах с их высокими доходами тоже много ожиревших- вывод надо следить засобой в обеих случаях и не разьедаться-ктак что дешевое и простое питание не всегда плохо в наш век химии и всяких добавок и консервантов.
Сауле Алтыбаева Первая причина распространения полноты среди людей с низкими доходами - еда самое легкодоступное развлечение. Я из этой категории. Хлеб, жареную картошку, сладкое - не люблю и крайне редко ем. Вторая - трансжиры. Полуфабрикаты и сосиски дешевле мяса. Дешевый сыр, поддельное сливочное масло...
а почему такой потолок в 3000 руб?
МС
Мария Силина
18 351
Айгуль Магамбетова остальные деньги за квартиру шмотки и т д, мама ленивая долг большой за квартиру сделала, субсидию оформлять тоже лень, а у меня документов на квартиру нету - мне не оформят ни субсидию ни в центре не скажут как по частям погашать так как нужны документы а мама будет визжать и стонать и орать что я хочу всё обокрасть и выйдет в коридор скажет что я её убиваю и соседи будут думать что я её избиваю и будет биь мен дверью и провоцировать чтобы я её ударил и орать
и всё время лежать на диване и жрать
Галина Михайлина
Галина Михайлина
16 015
Пельмени, картошка, супчик - да и всё это с хлебом, на ночь и в больших количествах.
ТГ
Татьяна Горбань
14 633
Ну, я и на 700 проживу, если надо, на 3000 - так обожрусь, что треснуть можно . Слушайте все мой мудрый способ.
Во-первых и в главных: ЕДА ДОЛЖНА БЫТЬ ГАРМОНИЧНОЙ!! ! Она должна включать себя все: белки, жиры, углеводы, витамины и минеральные вещества.
ПРАВИЛА ПИТАНИЯ
самый большой элемент питания - макароны-картошка-крупа (углеводы
второй элемент (поменьше) - овощи-фрукты (клетчатка и витамины)
третий элемент - мясо-кура-рыба-яйца-молоко (белки)
четвертый - жиры (масло, орехи)
пятый - сладости (сахар)
каждый следующий элемент немножко меньше предыдущего (пирамида питания, см.

Все элементы должны в той или иной мере присутствовать каждый день (хоть маленький кусочек) , ну, кто пост держит, другое дело я про обычное время.

далее - не покупайте "уценку", лучше немного свежего продукта, чем много, но тухлого или протухающего.

не покупайте у продавцов .которые обвешивают-обсчитывают - они воруют у вас половину денег и 3000 превратятся в 1500!. Купите домой электронные весы и калькулятор и проверяйте1

Смотрите на цены! Не покупайте в магазинах, где продукты дороже, чем у других, если цены в 1, 5 раза больше, чем у других, то ваши 3000 превратятся в 2000, а если в 2 раза - то в 1500. Соответственно еды не на месяц, а только на 2 нед.

Да, и не покупайте готовую продукцию, всякие пельмени, сосиски, печенье.... Делать нечего, что ли, чужим людям платить, чтоб они тебе все это приготовили? Да еще и напихали туда всякой дряни?? ?

ПРАВИЛА ЗАКУПКИ:
1Закупаем бакалею :макароны-крупа (разная) раст. масло, сахар - на месяц. Это все дешевое, условно-бесплантное. Можно сразу закупить на 1000р, если есть на чем увезти, хватит месяца на 3.
Я поклонник молока "вечного хранения", поэтому его тоже закупаю, пачек 20 на мес. , оно по 30р. у нас, еще потратили 600 р.
Осталось 1400, их делим на 5 недель - по 280 р.
Раз в неделю закупка мясо-рыба-кура (небольшие разнообразные кусочки, или купил куру - разрезал на мелкие части, а на другой неделе - фарш, на другой - рыбу - на 140 р. . Делим на все дни. Яйца по 30 р. берем раз в неделю, т. к. в месяце не 5 недель, а 4, 5
" раза в неделю покупаем фрукты и овощи на 70р.
Ну и все. .
Марина Аносова
Марина Аносова
2 733
Айдока Аманбаева=) Все правильно - можно прожить ,но бывает так трудно и надоедает экономитьнадоела морковь -хочется винограда ,а он 70 р , а уменя семья,я сама проживу кое на чем дешевом - а им надо ,что получше-хочется сэкономить- не дают и картошку не едят или только с мясом ,рыбой ,колбасой
бедные люди. 3000 это какая то отрицательная величина.
Ирина Полещук
Ирина Полещук
2 538
Зачем толстеть?
Елена Леоненко
Елена Леоненко
1 889
Айгуль Магамбетова 60 кг при росте в 186 это очень мало не то что толстеть даже мышцы не растут при таком раскладе-)

Похожие вопросы