суп для худеющих актуальная штука?

Арбуз+помидор+свекла

актуален именно Бонский суп

ерунда

Дело не в супе, дело в порции... Купите небольшую круглую чашку и из нее ешьте.

Всё индивидуально. Мргу есть всё и в любых количествах вес в норме. Стоит начать хлебать - любые супы хоть самые разпостные - моментом +5;+10 за неделю две.

Их нечего уже не возьмёт, желудок растянут и животы за одно.)))

Суп очень даже актуален в вопросе похудения. Главное, чтобы он нежирным был. Мясной бульон для диетического супа противопоказан.

А вообще кушайте часто (каждые 2-3 часа) и небольшими порциями. Нормально если за день получится около 6-ти приемов пищи.

Про небольшую чашку согласен. Так вы обманете организм. Маленькая, но полная посудина еды вызывает подсознательное ощущение, что вы едите большую порцию.

Итак, возвращаясь к супам хочу предложить несколько полезных рецептов:

1. Болгарский суп Таратор: http://xcook.info/recipe/bolgarskij-sup-tarator.html
2. Суп из куриной печени: http://xcook.info/recipe/sup-iz-kurinoj-pecheni.html
3. Холодный клубничный суп с ревенем: http://xcook.info/holodnyj-sladkij-sup-s-klubnikoj-i-revenem.html
4. Постная окрошка на квасе: http://xcook.info/postnaja-okroshka.html
5. Кабачковый крем суп: http://xcook.info/recept-prigotovlenija-kabachkovogo-krem-supa-s-avokado.html

Жиросжигающий суп:
6 луковиц, помидоры по вкусу, 1 кочан капусты, 2 зеленых перца, сельдерей, 2 кубика бульона. Все измельчить, залить водой и прокипятить. есть можно сколько хочется. Нельзя хлеб, алкоголь, газировку, мясо жареное. уходит от 4 до 8 кг\нед.
1 день. суп и фрукты
2 день суп и овощи
3 день суп+овощи+фрукты
4 день суп+овощи+фрукты
5 день суп+говядина и помидоры
6 день суп +говядина +овощи
7день рис, овощи, суп
вполне сытно и не напряжно