Спортивные события, результаты

Сколько раз вы подтягиваетесь?

Точнее расскажите со скольки раз начинали и до скольки дошли, тоесть чистые подтягивания широким прямым хватом. Например, я начал заниматься широким хватом уже почти 2 месяца назад и пока мой рекорд сделать 8 чистых раз.
ну раз 14-16. Но я худой парень!
Golden_!_!_Boy _!_!-Kgz-!_!_
Golden_!_!_Boy _!_!-Kgz-!_!_
8 466
Лучший ответ
чем больше атлет тем тяжелей ему подтянуться. не видела чтоб тяжи по 30 раз подтягивались по технике широко без читинга. вывод. если много подтягиваешься то дрыщ
всего то раз 10 чисто. грязно раз 15-20.без лямок и прочей лабуды
Максим Адамчук
Максим Адамчук
16 251
Разок зпросто
Вэл Валерич
Вэл Валерич
12 835
Когда количество подтягиваний перешло за 20, стал подтягиваться на одной руке, сейчас рекорд 8 на правой и 9 на левой. собственный вес 85 кг.
Чистыми мало, сейчас повыше поднял турник теперь трудно стало, а раньше чистыми 7 раз подходами 42 раза, а сейчас 3 раза чистыми 4 подходами 9 раз пока что. . через месяц отпишу))
ED
Elnar Duisenbiev
9 097
я было начинал с 5, дошел до 20-25 (может с небольшими рывками, но обычный хват, и подбородок выше перекладины) за год. Это не напрягаясь, по вечерам пару подходов, но каждый день, правда мне было тогда 18 лет.
Пару лет назад жал 15, в прошлом году еще 10 жал, сейчас уже 6-8 с трудом.
но что радует, что очень долго сохраняется форма если учесть что я вообще почти нифига не делал считай с 18 до 28 лет
сейчас вот опять решил занятся этим.
СлабакиU+2191.svg
начинал с малого) ) и мой рекорд 35 чистыми!!!! час не возможности заниматься! но 20 смогу чистыми! брусья помогают !
чистым 1 раз (максимум в 13 лет, мне сейчас столько) -12 раз, обычная тренировка-12 подходов по 5 чистыми
Switchback ^^
Switchback ^^
208
(Мне 12 лет)
Меня на тренировке заставляют по 30-40 отжиматься, ещё и следят за мной, ну если отдыхать и делать несколько подходом можно и добиться лучшего результата. Так что 30-40 раз.
Onofrio De Stefano
Onofrio De Stefano
31