Спортивные события, результаты
Сколько раз вы подтягиваетесь?
Точнее расскажите со скольки раз начинали и до скольки дошли, тоесть чистые подтягивания широким прямым хватом. Например, я начал заниматься широким хватом уже почти 2 месяца назад и пока мой рекорд сделать 8 чистых раз.
ну раз 14-16. Но я худой парень!
чем больше атлет тем тяжелей ему подтянуться. не видела чтоб тяжи по 30 раз подтягивались по технике широко без читинга. вывод. если много подтягиваешься то дрыщ
всего то раз 10 чисто. грязно раз 15-20.без лямок и прочей лабуды
всего то раз 10 чисто. грязно раз 15-20.без лямок и прочей лабуды
Разок зпросто
Когда количество подтягиваний перешло за 20, стал подтягиваться на одной руке, сейчас рекорд 8 на правой и 9 на левой. собственный вес 85 кг.
Чистыми мало, сейчас повыше поднял турник теперь трудно стало, а раньше чистыми 7 раз подходами 42 раза, а сейчас 3 раза чистыми 4 подходами 9 раз пока что. . через месяц отпишу))
я было начинал с 5, дошел до 20-25 (может с небольшими рывками, но обычный хват, и подбородок выше перекладины) за год. Это не напрягаясь, по вечерам пару подходов, но каждый день, правда мне было тогда 18 лет.
Пару лет назад жал 15, в прошлом году еще 10 жал, сейчас уже 6-8 с трудом.
но что радует, что очень долго сохраняется форма если учесть что я вообще почти нифига не делал считай с 18 до 28 лет
сейчас вот опять решил занятся этим.
Пару лет назад жал 15, в прошлом году еще 10 жал, сейчас уже 6-8 с трудом.
но что радует, что очень долго сохраняется форма если учесть что я вообще почти нифига не делал считай с 18 до 28 лет
сейчас вот опять решил занятся этим.
Слабаки

начинал с малого) ) и мой рекорд 35 чистыми!!!! час не возможности заниматься! но 20 смогу чистыми! брусья помогают !
чистым 1 раз (максимум в 13 лет, мне сейчас столько) -12 раз, обычная тренировка-12 подходов по 5 чистыми
(Мне 12 лет)
Меня на тренировке заставляют по 30-40 отжиматься, ещё и следят за мной, ну если отдыхать и делать несколько подходом можно и добиться лучшего результата. Так что 30-40 раз.
Меня на тренировке заставляют по 30-40 отжиматься, ещё и следят за мной, ну если отдыхать и делать несколько подходом можно и добиться лучшего результата. Так что 30-40 раз.
Похожие вопросы
- мне 16 лет вешу 60 кг и подтягиваюсь 30 раз как вы думаете это нормально? И вообще, кто сколько подтягивается?
- Сколько раз надо делать негативные подтягивания и по сколько подходов чтобы научиться подтягиваться при весе 100 кг?
- Сколько нужно подтягивается, отжиматься и т. д. в общем нормы физ. подготовки чтобы взяли в ВДВ или другие спец. войскА
- как научиться подтягиваться
- Как научиться подтягиваться?
- а это классно когда пацан по подходам 10 раз подтягивается 400 раз за 30 минут.
- Не могу подтягиваться на турнике почему? вес 80 кг рост 182, 15 лет
- Как научиться подтягиваться с нуля?
- Научите подтягиваться на турнике 10 раз. Очень надо, пока могу 2-3 раза
- Как хорошо научиться подтягиватся?, мне 13 лет подтягиваюсь 14 раз