Спортивные события, результаты
Что будет с человеком если он будет бегать по 3-5 или даже 6 часов в день и сможет-ли?
сможет, будет жилистым
Baxo Gabi
это плохо? и как это жилистым?
Ветераны Афгана Жарминского Района Ветераны Афгана Жарминского Района
это вредно для вен. Когда забросишь организм начнет терять форму и в итоге может заработать варикоз.
Если Вы резко начнете заниматься, то это больше вреда, постепенно увеличивая нагрузки- можно. Опять же желательно разнообразие, бег, ходьба, велосипед, скакалка. Я больше практикую ходьба и велосипед. Есть разница проехать 20 км не спеша и на скорость. По ходьбе, я чувствую, нужна мне еще нагрузка или надо немного сделать паузу. Поэтому Вы должны контролировать состояние Вашего организма.
Даже кино было на такой сюжет немецкое или австрийское. Там чувак бегом занимался с утра и до ночи каждый день. Все марафоны местного разлива выигрывал. Только грабил банки и на машина х его полиция не могла дворами огородами догнать, а бегом его было не реально догнать. Говорят, что кино сняли по реальным событиям.
Минус колени, минус нормальное самочувствие, а как итог все равно не похудеешь.
Виталий Берёзкин
Чушь и бред!
От бега колени, наоборот, укрепляются. просто нужно нагрузки постепенно увеличивать.
И похудеешь ОЧЕНЬ сильно. Другое дело, что ты и 30 минут бежать не способен.
От бега колени, наоборот, укрепляются. просто нужно нагрузки постепенно увеличивать.
И похудеешь ОЧЕНЬ сильно. Другое дело, что ты и 30 минут бежать не способен.
Спроси тут у одного индивида, у шлюхи подрхните медленно
Есть такая фигня как суточный бег. Люди вообще не останавливаются
Виталий Берёзкин
Но никто каждый день так не бегает.
Есть ещё 6-суточный. после него долго отдыхают и восстанавливаются.
Есть ещё 6-суточный. после него долго отдыхают и восстанавливаются.
Будет перетрен и истощение.
Даже супермарафонцы, столько не бегают и обязательно делают дни отдыха.
А вот несколько дней подряд, выдерживают, и даже дольше бегут ежедневно. Но но после этого долго восстанавливаются.
Рекорд мира в 6-суточном беге 1036,851 км, установил Янис Курос в 2005 году.
Кстати, он грек, а вовсе не негр и не эфиоп.
Даже супермарафонцы, столько не бегают и обязательно делают дни отдыха.
А вот несколько дней подряд, выдерживают, и даже дольше бегут ежедневно. Но но после этого долго восстанавливаются.
Рекорд мира в 6-суточном беге 1036,851 км, установил Янис Курос в 2005 году.
Кстати, он грек, а вовсе не негр и не эфиоп.
Ты знаешь, я когда грузчиком работал как-то не спрашивал сколько я бегаю. а НЕ САДИЛСЯ по 12+ часов в день. Все на ногах, постоянно бегом с передышками в минуту - час.
Похожие вопросы
- будет ли конец света в эту субботу????6 часов!
- Будут ли расти мышцы, если спать по 4-6 часов?
- как набрать мышечную массу? кто может дать правильный курс питания? (спортом занимаюсь 5 кг за 6 месяцев это нормально?)
- что означает система 4 из 5,1 из 6 и т. п в экспресс ставках???
- Если капер, перед началом сотрудничества с вами, даст вам 3-5 верных прогнозов или пускай даже 1 будет проигран,
- Мне 13 лет, хочу похудеть за 3-5 месяцев на 7-9 киллограм. Напишите диеты и упражнения для похудения.
- Не могу научится плавать, если сильно напрягусь держусь на воде 3-5 сек,сил нет, дайте совет как научиться плавать
- Смогу ли я похудеть бегая каждый день по 8-10 км?
- До НОВОГО ГОДА РОВНО 5 ДНЕЙ 3 Часа 20 МИНУТ 5СЕКУНД!ЧТО ВАМ БОЛЬШЕ ВСЕГО СПОРТИВНОГО ЗАПОМНИЛОСЬ В 2008 ГОДУ???
- как мне натренироваться чтоб бегать 1км за 4минуты ??Рост 156 Вес 37.6. Рост 156 Вес 37.6