Хочу похудеть,так то я не толстая, но думаю что скоро не влезу в свои любимые джинсы,скажите как можно похудеть....

не пей алкоголь не кури! и не ешь поздно, поменьше сладкого... а еще займись чем-нибудь спортивным... ролики или еще что

самое главное сильно поругайтесь с холодильником. УДАЧИ

Это наз-ся "Спорт"! Есть еще категория Красота и Здоровье, по-моему там и надо задавать такие вопросы

В твоём возрасте диета не к чему. Тебе нужно расти, ведь 14 лет - это как раз самый рост организма. Я всем советую, просто и кратко: КУШАТЬ В МЕРУ! После 18 00 старайся обходиться кефиром или фруктом. Если тебе очень хочется заняться спортом, встань на ролики, а зимой на коньки. Мне помогло. А вообще тебе не надо худеть, то что у тебя что - то увеличивается - это нормально. В этом возрасте идёт формирование фигуры, кости немного расширяются. У меня тоже попа не маленькая, хотя я сама стройная. Я считаю, что это в порядке вещей.

железный способ - бегать 40 минут в день (лучше вечером, воду пить только через час-полтора) . будешь здоровая и спортивная. ясен пень, курить и пить лучше не надо.

просто не париться и бегать по утрам

делай физкультурку по утрам легкую каждый день! и все будет НИШТЯК! по больше двигайся!

главное захотеть и помнить об этом. согласна с первым ответом.

Ну что я могу сказать про диету то можешь просто есть одни овощи кроме картошки и не заправляя их соусами. Так как в овощах меньше килокаллорий чем у всех других продуктах. Это метод постепенного похуденния, а если сразу хочешь похудеть то занимайся спортом и + эта диета.

Повесь на холодильник фото самого толстого человека в мире и подпиши " Он невлез в свои джинсы" или " Я через пол года" Сразу перестанешь много кушать)))))

сядь на легкую диету